Mist gebaut in der schule und schlechtes gewissen, was tun?

Ich verstehe, dass die Situation furchtbar unangenehm für dich sein muss. Aber ich sehe auch einige positive Aspekte:

* Es sieht für mich so aus, als wäre da nicht nur Angst vor Konsequenzen sondern viel mehr auch Scham und Reue in dir. Das ist toll!

* Du schreibst, der Lehrer hätte dich enttäuscht angeschaut. Das heißt im Umkehrschluss, dass er eine hohe Meinung von dir hat. Und auch wenn du ihn dieses eine Mal enttäuscht hast, denke ich nicht, dass er diese Meinung gleich ändern würde.

Ich denke auch nicht, dass das noch ein Nachspiel haben wird. Für den Lehrer dürfte es fast genauso unangenehm sein, dich wegen dieser dummen Geschichte zu konfrontieren, wie es für dich unangenehm ist, erwischt worden zu sein. Außerdem habe ich den Eindruck, dass ihm nicht entgangen ist, wie sehr dir seine Enttäuschung zu schaffen macht, und damit ist das "Erziehungsziel" eh schon erreicht.

Klar, du hast was Dummes gemacht, aber ich finde, du hast deine Lektion mehr als ausreichend gelernt und jetzt wäre es toll, wenn du es schaffen würdest, die Sache auf sich beruhen zu lassen.

Wenn du das Gefühl hast, dass es dir dabei weiterhilft, mit dem Lehrer offen darüber zu sprechen, kannst du natürlich das Gespräch suchen. Aber wirklich nur mit diesem Ziel. Wenn du die Sache auch ohne Gespräch abhaken kannst, hake sie ab - es ist passiert und es ist okay!

Ich denke es wird keine Folgen haben, aber hier trotzdem ein paar Tipps:

- durchatmen bei Bauchschmerzen und versuchen zu entspannen

- mit jemandem reden zum Beispiel Freund oder Familie

- Gedanken aufschreiben kann helfen

- auf positive Dinge konzentrieren

Beim Lehrer

-abwarten

- wenn du dich wirklich unwohl fühlst kannst du mir dem Lehrer reden und dich evtl. entschuldigen (halte ich aber nicht für nötig)

Ich denke aber diese Tipps sind eig nicht nötig und die solltest einfach nd mehr drüner nachdenken und weiterleben, weil was soll schon passieren?