Ist es ok, wenn ich lieber an Maschinen weiter trainiere?
Trainiere seit April regelmäßig und habe gute Fortschritte gemacht. Trainiere ein GK an Maschinen. Mache aber einen erweiterten Plan jetzt draus. Trainiere lieber an Maschinen, ist das ok oder nicht effektiv?
8 Stimmen
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Krafttraining, Muskelaufbau
für muskelwachstum sogar besser, man kann sich besser auf den muskel fokussieren
man sollte aber auch lernen freie gewichte zu kontrollieren
Ist, ok
Ich weiß nicht, was du alles noch unter Geräte zählst. Freihandeln benötigst du ansich garnicht.
Kabelturm ist meiner Meinung nach für 1-2 Übungen besser.
Was würdest du denn wenn dann austauschen wollen?