Habt ihr guten Schlaf?

Wird langsam wieder besser. Manchmal muss man einfach Sachen aus dem Leben entfernen, die einen belasten. Das war mein Vorsatz für 2025 und es klappt wirklich ziemlich gut :)

Immer - wenn ich einschlafe, wache ich stets erst am nächsten Morgen auf…

Einschlafen geht immer sehr schnell, aber werde sehr häufig wach und die Nachbarin unter uns die läuft so laut und gefühlt die halbe Nacht durch die Wohnung! Ätzend!

Wenn Psyche nicht gut, dann Schlaf auch nicht.

Klar, erst 2-3 min rechte Seite, dann 4-5 min auf dem Rücken zur Entspannung der Wirbelsäule und dann auf die linke Seite. Spätestens nach weiteren 5 min schlafe ich, bis zum Morgen.