Frage an die Kampfsportler?

Begrenzt. Du kannst dein Genick trainieren, damit dein Kopf stabil ist wenn es einschlägt und dann ist die Gefahr eines KO geringer. Außererdem gewöhnst du dich mit der Zeit psychisch dran Schläge zum Kopf zu kassieren.

Du must deine Deckung gut trainieren, damit du weniger Kopfschläge kassiert.

Und vor allem dein Bauch gut trainieren und abhärten, dann kannst du dein Deckung auf dein Kopf konzentrieren und mehr Schläge und Tritte in dein Bauch aushalten.

Ja kann man, aber anders als viele Denken.

Was nicht nur nutzlos sondern auch extrem gefährlich ist, ist sich absichtlich gegen den Kopf boxen zu lassen. Du knnst dein Hirn nicht abhärten.

Was du aber machen kannst, ist deine Nacken und Halsmuskulatur zu trainieren. Diese ist maßgeblich für den Schutz vor Schädel-Hirntraumata verantwortlich indem sie die Beschleunigung des Schädels reduziert. Ähnliches gilt für die Kiefermuskulatur, die sich allerdings schwer trainieren lässt.

Du kannst zwar deine Nackenmuskulatur trainieren aber ich finde aus persönlicher Erfahrung das es höchstens einen minimalen Unterschied macht, ob man k.o. geht oder nicht. Es verringert zwar das Verletzungsrisiko enorm weswegen man auf jeden Fall entsprechend trainieren sollte aber am Ende des Tages hat man entweder einfach ein gutes Kinn oder nicht.

glaube nicht dass man das richtig trainieren kann, ist halt eine schwachstelle des körpers 🤷🏻‍♀️ aber weiß es auch nicht genau

Nehmerqualitäten am Kopf lassen sich nicht trainieren. Auf Doppeldeckung weitgehend zu verzichten, sollte man zudem den absoluten Profis überlassen, da sie anderweitig verhindern können, sich oft treffen zu lassen.

Wahrscheinlich ist es sogar gesünder, recht schnell KO zu gehen, da man dann nicht die große Menge an Kopftreffern kassiert.