An die Gymgänger, was wählt ihr?
Menschen die zuhause traineren können auch antworten.
1. Ästhetik:
- Sixpack
- Sichtbare Venen
- Jawline
- Wenig Kraft
- Müder
- Optisch schmaler
2. Masse:
- Bauch
- Keine oder wenige sichtbare Venen
- Keine oder wemiger Jawline
- Viel Kraft
- Nicht müde
- Optisch breiter
12 Stimmen
4 Antworten
Schon immer
Aber punkt 4 und 5 passen da bei Ästhetik nicht rein.
Na diese Erklärung ist ja mal 1A, danke für die Aufklärung. Dann habe ich die ganzen letzten 15 jahre ja völlig falsch trainiert und ernährt und alles was ich über training, ernährung, und wie der körper funktioniert, weiß, war alles fürn Ar....
Befasse dich mal mit der körperlichen Energiebereitstellung, dann redest du auch nicht mehr so einen Unsinn.
Dann habe ich die ganzen letzten 15 jahre ja völlig falsch trainiert und ernährt und alles was ich über training, ernährung, und wie der körper funktioniert, weiß, war alles fürn Ar....
So ist es. Schau dir mal Strongmans an. Komisch das die immer einen hohen Kfa haben. Ist natürlich Zufall 🤣
Man kann eigentlich beides haben, aber wenn ich mich entscheiden müsste, dann Masse. Kenne genug Lappen im Gym, die mehr vorm Spiegel stehen, als wirklich zu trainieren. Und das sind immer solche Leute.
Ästhetik will man eigentlich nur für die Aufmerksamkeit und Bestätigung. Mit Masse hingegen kann man tatsächlich was anfangen. Ich habe mehr Respekt vor Menschen, die viel drücken können. Besser ist halt den Mittelpunkt zu finden, nicht fett, aber auch nich so dünn, dass man sogar dadurch gesundheitliche Probleme bekommt, wegen low Fettanteil.
Muskelmasse heißt nicht immer mehr Kraft.
Trainierte Muskeln haben mehr, und dichtere Muskelfasern.
Ich bin leidenschaftlicher Kletterer
Oft sehe ich schlanke Leute, mit durchschnittlich betonten Muskeln, die plötzlich einhändige Klimmzüge mit nur 2 oder 3 Fingern machen und eine extreme Ausdauer an der Wand haben.
Finde gut betonte Muskeln viel schöner und nützlicher, als ein Schwarzenegger- body
Oft sehe ich schlanke Leute, mit durchschnittlich betonten Muskeln, die plötzlich einhändige Klimmzüge mit nur 2 oder 3 Fingern machen und eine extreme Ausdauer an der Wand haben.
Wohl kaum. So oft gibt es das nicht. Und zweitens hat das was mir Calisthenics zu tun. Die sind extra leicht, weil die skills dann einfacher sind.
Kletterhallen ziehen solche Leute wohl an :)
Nein, die meisten sind nicht super schlank, eher ganz normal, durchschnittlich. Man sieht ihnen die Kraft aber oft überhaupt nich an.
Merke den Effekt ja an mir selbst
Bin groß, schlank und have sehr wenig Körperfett - schneller Stoffwechsel noch dazu.
Meine Arme sind dünner als von Freunden die regelmäßig im Gym Oberkörper trainieren, Rücken und Schultern sieht bei mir auch nicht besonders trainiert aus.
Aber ich übertreffe meine Freunde wenns um bestimmte Übungen geht, bzw. ungewöhnliche Bewegungen in verschiedenen Körperpositionen, die viel Kraft erfordern.
Naja, kennst du Ramon Dino? Profi Bodybuilder, der Muscle ups kann. Erwartet man gar nicht, weil das ja meistens eher schmale Leute können.
Das ist aber, weil ramon dino früher lange Zeit hauptsächlich calisthenics gemachr hat. Deswegen auch seine riesigen Unterarme.
bis auf 1. Bauch und 3. Jawline
Doch öassdn sie. Wer weniger Fettmasse hat, sieht natürlich schmaler aus. Logisch. Und doch man ist müder, wenn man weniger Fett hat, da der Körper die Kohlenhydrate, als Energiequelle nutzt.