Ich bin auf die Vibrationsplatte gestossen und würde es gerne ausprobieren, um Kalorien zu verbrauchen (in Zusammenhang einer Diät mit Kalorienzählen). Da ich ein Sportmuffel bin, hört sich das ganz gut an. Ich weiss, es kann auch sehr anstrengend sein, aber die kurze Zeit (man soll ja nur ca. 10 Minuten machen) hört sich attraktiv an.
Jetzt habe ich mich etwas eingelesen und es gibt ja unterschiedliche Frequenzen. Ich habe ein eher günstiges Gerät gefunden, das nur 5-10 Hz hat. Es gibt zwar viele Beschreibungen, dass dieser niedrige Frequenzbereich zur Mobilisation ist (Effekte: Detonisierung / Muskelentspannung, "Cool-Down" sowie Verbesserung der Propriozeption / Balance), jedoch finde ich nur die allgemeine Aussage, dass man bei 5 Min mit ca. 50 kcal rechnen kann. Ist der Kalorienverbrauch aber nicht auch abhängig von der Frequenz? Hat jemand eine Ahnung, mit welchem Kalorienverbrauch ich bei 5-10 hz rechnen kann?