Sehnenentzuendung – die neusten Beiträge

Guten Tag,

Ich mache jetzt schon länger Sport mit Gewichten und mit meinem Körpergewicht.

Wegen einer Entzündung in der Trizeps-Sehne suche ich jetzt nach Übungen, (Körpergewicht oder mit Gewichten egal) die meine Brust trainieren ohne meinen Trizeps zu beanspruchen.

Ich weiß das Brust und Trizeps eigentlich immer zusammen benutzt werden, hoffe aber das irgendwer etwas mehr weiß wie ich und eine Idee hat!

D.h. kennt irgendwer so eine Übung? (Nur Brust ohne Trizeps)

LG und schonmal Danke

Hallo, ich war früher sehr sportlich, aber wegen einer Sehnenentzündung kann ich, seit über 1 1/2 Jahre, meinen rechten Arm nicht mehr belasten. Fahrradfahren, Parkour etc. ist damit nicht möglich.

Ich würde mich gerne wieder sportlich betätigen. In der Nähe gibt es ein Fitness-Studio. Geräte für Cardio, sowie für Muskelaufbau, aber das könnte ich nur auf die untere Körperhälfte beschränken oder gibt es eine andere Möglichkeit, ohne meinen Arm zu nutzen? Im Netz wird reines, Cardio abgeraten. Ansonsten gibt es noch auf YouTube Videos wie man im Stehen oder den Bauch trainiert.

Da ich mit Fitness-Center keine Erfahrung habe, wollte ich wissen, was Ihr mir raten würdet und wie sehe euer Plan aus?

Hi,

mein ansonsten top gesundes Pferd habe ich vor 2 Tagen mit gleichmäßig von Fesselkopf bis Hälfte Röhrbein geschwollenem Hinterbein angetroffen. Er entlastet das Bein und lahmt im Trab, im Schritt schont er das Bein nichtmal.
Es ist warm und geschwollen - genau so wenig, dass man es auf Fotos nicht sieht und soviel, dass man die sehnen und Knochen am Bein nicht mehr wirklich fühlen kann.

Habe ihn seitdem nicht mehr bewegt (er läuft ja im Offenstall von selbst im Schritt ein bisschen), Bein gekühlt, Arnica Salbe und Tonerde drauf getan und für Dienstag den TA abgemacht. Alles entzündungsfördernde (zb Soja) aus dem Futter gestrichen.

Was kann ich sonst noch tun?
ich tippe auf Einschuss oder Sehnenüberdehnung.

Er ist seit 4 Monaten im schonenden Antrainieren und hatte immermal wieder beim Antrainieren 2 Wochen Pausen wegen der Sehnen u.a, weil er Hypermobil ist und ich da nichts riskieren möchte.

Was denkt ihr zu der Schwellung?

Liebe Grüße!

Hallo,

ich habe eine Patellasehnenentzündung an beiden Knien seit 2-3 Jahren. Mein Hausarzt meinte, es ist höchstwahrscheinlich eine Patellasehnenentzündung und ich solle damit zum Orthopäden. Ich warte jetzt auf einen Termin.

Was ich schon getan habe: Kniebandagen trage ich, wenn die Schmerzen stärker werden. Ich habe gut 5-7 Monate Sportpause gemacht und nur leichte Stretchübungen gemacht. Massagen usw. lindern den Schmerz für paar Minuten.

Meine Frage ist also, was genau kann ich tun gegen diese Entzündung? Im Internet steht eben nur ,,Sportpause“ und ,,Knie schonen“, was ja nicht viel bringt. Medikamentenvorschläge auch erwünscht.

Könnte ich auch einfach leicht Basketball spielen mit Bandagen?

Danke im voraus.

Moin,

Meine linke und rechte Trizepssehne springt, bzw. es fühlt sich so an als würde beim Ellenbogen irgendwas springen oder das dort ein gnübbel wäre. Ich habe keine schmerzen und wollte einmal fragen, ob ich das mit irgendner Sache wegbekommen könnte. LG Jann

Also kraftsport ohne hohes risiko sich sehnenentzündungen zuzulegen?

Ich habe Schmerzen bei Belastung in der Hand und wollte fragen ob jemand ähnliche Erfahrungen hatte und mir Ratschläge geben könnte.

Beim Arzt war ich natürlich schon. Der hat nur gemeint ich soll zu nem entsprechenden Facharzt wenns nicht besser wird und halt Schmerzgel schmieren.

Due Schmerzen habe ich im rot markierten Bereich bei druckbelastung auf diese Region aber vor allem beim Heben der Hand in Richtung Unterarmoberseite.

Spiele computer, mach regelmäßig sport (radfahren und krafttraining - mit 5kg hanteln)

Außerdem scheint sich an dieser stelle ein Überbein zu bilden.

Hallo Community!

Ein Bekannter von mir behauptet er hätte eine Epicondylitis (Überreizung der Sehnenansätze der Strecker der Unterarmmuskulatur) beidseits bekommen, weil er im Fitnessstudio an Geräten trainiert hat.

Also an Geräten, wo man eine geführte Bewegung durchführt, also nicht so wie bei einer freien Bewegung bei bsp. Kurzhantelcurls.

Also er hat nie mit Hanteln trainiert sondern immer mit Geräten.

Jetzt ist die Frage, ist das Risiko an einer Überreizung der Sehnen zu erkranken bei Gerätegeführtem Training tatsächlich höher oder hat das damit nichts zu tun?

Hey zusammen

Ich war am Montag beim Arzt, weil ich seit fast 3 Monaten eine Sehnenentzüdung am Fuss habe, weil es nicht besser wurde, mit dem was ich zuhause alles gemacht habe. Habe mein Fuss eingecremt, verbunden und ja.

Nun da ich einen Hund gabe der halt auch seinen auslauf braucht, habe ich da dooferweise nicht so rücksicht genommen.

Nun habe ich eine Schiene, damit ich den fuss nicht mehr so bewegen kann. Sie hat mir noch ein Medikament gegeben, aber ich hab ganz vergessen, sie zu fragen, was ich noch vermeiden sollte. Ich achte darauf, weniger laufen zu gehen, bzw. mein hund abzzgeben das andere für mich die grossen runden dtehen können, aber was sollte ich noch vermeiden?

Gibt es noch was wichtiges? Möchte nicht , dass es auf einmal chronisch wird. :(

Danke für eure Antworten.

Moin,

bin in der dritten Woche mit Sehnenentzündung an beiden Händen / Unterarmen. Nur leicht, aber eben da; tippen, zocken geht nicht, damit sind alle Hobbys außer lesen und Serien absolut weg, und die habe ich mittlerweile echt satt. Agiere als Autor, habe Inetfreunde etc. Alles kaputt.

Alles, was man machen kann, das mir gefällt, wurde 10000 Mal getan. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich bin fertig. Ich liege nur noch herum und bin träge, grüblerisch. Freunde? Nope, gibt's grad nicht. Der einzige Kumpel darf grad (seit Weihnachten) nix machen.

Wie schaffe ich es, sie endlich loszuwerden.....? Ich tippe ja sogar schon wieder, ich Sünder. Da wird es dann immer wieder deutlicher.

Hallo, mein Pferd hat nun schon seit 2 Wochen einen dicken Knubbel am Fesselgelenk des Hinterbeins. Er ist fest und hart. Habe den Tierarzt gerufen und dieser meinte, dass es eine Sehnenentzündung oder ähnliches ist. Mein Pferd bekam jetzt schon 4 Spritzen und durfte nur Schritt gehen, da er aber in einem Offenstall steht, hatte er genügend Bewegung Außerdem ist er auch nicht lahm oder schmerzempfindlich. Nun haben die Spritzen nicht wirklich geholfen beim abheilen (denke ich, der TA gab es nicht zu), sodass der Ta nun Blut abgenommen hat um zu untersuchen, ob er etwas "exotisches" übers Futter benötigt. Meine Frage nun, kann es auch etwas anderes sein als einen Sehnenscheidenentzündung? Vielleicht nur ein Überbein? Der Ta hat es nämlich nur über das pendel herausbekommen und irgendwie fange ich an zu zweifeln :( LG Kathy4pierce