Heyy,

Ich bin ein 15 Jähriges Mädchen, 168 cm gross und wiege um die 50 kg. Ich esse täglich mindestens 3000 kcal. Ist das zu viel (mache keinen Sport)?

Mir ist diese Frage so in den Kopf geflogen und hab darüber nachgedacht, geht das? Und bekommt man leichten bauch nur mit Sport weg?

Hal. Ich hab seit ein zwei Wochen immer viel Bock auf Salat und nasch so 2 Salatköpfe pro Tag weg. Allerdings mache ich gar kein Sport (nehme es mir immer vor aber bin dann wenn die zeit gekommen ist doch nicht so motiviert). Meint ihr das geht auf Dauer gut? Was könnten negative Effekte sein? Ich esse natürlich weniger anderes aber wenn ich mal essen (mache omad) wie ein Scheunentor.

Meistens sind es Biosalate und Eisberg ess ich gar nicht.

Ich habe mir letztens mein Fuß gebrochen. Da ich jetzt die ganze Zeit auf dem Sofa bin und mich kaum/wenig bewegen kann (für über 1 Monat), will ich natürlich ungern so viel zunehmen... Habt ihr irgendwelche Ideen was ich zum Beispiel essen kann und wie viel, etc.? Danke schonmal :)

Gehe normaler Weise 3 mal die woche ins Fitness Studio.

Wurde operiert und darf deshalb 4 wochen kein sport machen und wollte fragen Werden all meine Muskeln wieder schrumpfen?! Und werde ich dann viel weniger Gewicht schaffen?

Ich bin ein sehr sportlicher Mensch mache regelmäßig Sport gehe ins Fitness Studio . Ich wollte meiner Freundin zu Weihnachten ein Sport Set schenken damit sie ein bisschen Joggen gehen kann aber immer wenn ich mit dem Thema Sport anfange kommt immer ,,NEIN ich mache kein Sport bin zu Faul dafür'' Sie soll ja auch kein Model werden aber man kann sich doch ein bisschen Fit halten oder . Was soll ich noch tun. Ich will sie ja nicht zwingen Sport zu machen aber Fit halten sie möchte sich auch nicht im Fitness Studio anmelden sie sagt ,,immer ich gehe da nicht hin'' Was soll ich noch tun

Hallo :) Also, seit gestern habe ich muskelkaterähnliche schmerzen in meinem rechten arm. Seit heute ist davon auch noch meine schulter bzw hauptsächlich die stelle rum ums Schlüsselbein betroffen. Allerdings hab ich die letzten paar tage keinen Sport gemacht und mich nicht doll oder viel bewegt. Wenn ich ruhig sitze oder liege, dann spüre ich so gut wie nichts. Aber sobald ich meine Schulter bewege und meinen rechten arm strecken will, hab ich diese Schmerzen. Kann mir einer weiterhelfen?

Hallo ihr lieben! Ich mache seit einiger Zeit jeden Tag ein 20minuten workout und zusätzlich etwas Sport, um eine bessere Figur zu bekommen (ich hab eine sehr gute Figur eigentlich, möchte nur noch mehr Muskeln aufbauen) ist es schlimm, wenn ich einmal einen Tag lang keinen richtigen Sport mache und eben auch kein workout?

Hallo Leute,

Ich mache so ziemlich jeden Tag Sport, weshalb ich nun auf der Suche, nach einem Hobby bin, was kein / nicht viel Sport enthält UND mich irgendwie bereichert. Also irgendwelche Fähigkeiten verbessert!

Ich meditiere schon und hab schon viele Sachen ausprobiert wie: Nähen, Kochen, Zeichnen, Basteln

In nächster Zeit möchte ich noch Origami ausprobieren!

Hat noch jmd Ideen? Haut so viel es geht raus! Vielen Dank schonmal :)

Damit meine ich die in Wasser, hat ja sehr viel Eiweiß und kaum Fett. Kann ich damit ohne zusätzliches Training sozusagen 'nebenher' ein paar Muskeln aufbauen?

Woran liegt das? Ich hab die einfach plötzlich und dazu ziemlich stark. Mal sitz ich und sie sind plötzlich da. Mal lieg ich einfach nur da. Woran liegt das mit dem Seitenstechen und ist das gefährlich?? Ist das normal??

Bitte antworten. Danke jetzt schon Mal.

Hallo, ich stelle zwar nicht oft eine Frage, sondern versuche immer gute Ratschläge zu geben. Aber heute brauche auch ich mal Hilfe. Ich bin 50 Jahre, hatte nie Probleme vor unserem Urlaubsantritt mit viel Wasser (2-3L) tgl und Umstellung meiner Ernährung oder weniger essen mein Gewicht zu reduzieren. Aber in diesem Jahr, mein Urlaub bgeinnt in 2 Wochen funktuniert überhauptnichts. Morgens 1-2 Tassen Kaffee, ein Brot (Paprika oder Tomate und Ei) vielleicht noch ein Jogurth, danch. 2-3 Liter Wasser (Leitungswasser) , zwischendurch Obst (Apfel) Abends 100gr Nudeln mit frisch gekochten Tomaten oder nur Gemüse ohne Nudeln. Ab Abends, nach dem Abspülen noch 1-2 Gläser Wasser und das wars. So nun habe ich ganzen Abend Harndrang bis in den Morgen, aber meine Waage zeigt an "NICHTS ABGENOMMEN". Seltsam, mache ich etwas falsch (altersbedingt)

ich bin auf der suche nach hobbies die aber wenn möglich nichts mit sport zu tun haben, könnt ihr mir helfen?

Öfter hört man, dass Tischtennis kein Sport sei. Was sagt ihr dann? Was habt ihr für Argumente, dass Tischtenn ein ist.

Hallo, ich hätte da mal eine Frage zu Berufen im Polizeiwesen! Gibt es auch Berufe die mit Polizei,Kriminalität oder Sonstigem zu tuhn haben!? WICHTIG:Sport sollte dabei keine große Rolle spielen! Da ich in Sport leider eine absolute Niete bin! :( Ich gehe zwar ins Fitnesstudio,aber die Sportprüfung bei dem einen Polizeiding würde ich definitiv nicht bestehen! MfG Minipumpkin