Yoga & Meditation

Wie sieht es mit der Akzeptanz von Meditation und Yoga in der Bundeswehr und anderen westlichen Armeen aus? Gerade im Kontext der Stressbewältigung könnte das doch durchaus relevant sein, vor allem während/nach Auslandseinsätzen, oder nicht?

Hei liebe Leute,Ich google zb "Home Yoga Girls, hot dirty yoga stretching...", auf Youtube auch. Der findet mir Videos wo sie draußen sind, obwohl ich HOME getippt habe. Wie googelt man also richtig oder soll ich Chatgpt fragen?Oder Google findet mir bei der Angabe "Insta Yoga Models" irgendwas anderes. Ich möcht doch nur ne Liste von Insta Profilen von Insta Models die Yoga machen finden. Wie kann das so schwer sein, dass ne Suchmaschine das findet was du suchst? Ich tipp ja nichts Kompleziertes.Oder wie finde ich Videos, Kanäle von Yoga Models, die auch als Insta Yoga Models bekannt sind?Einfach ein Youtube Kanal, von einem Model, die ihre Yoga Posen macht (zb Frog Pose), wie ichs haben möchte.Auch wenn ich eingebe (Yoga Ass stretching), kommt nicht immer das raus, was ich haben möcht. Ich checks nicht, hilft mir bitte!Danke im Voraus

Ich möchte mit Meditation anfangen, weiß aber noch nicht so ganz wie. Ich würde ein Youtube Video anhören und währenddessen das machen, was dort gesagt wird. Stimmt das so? Muss ich irgendetwas beachten?

Hey.Ich würde gerne regelmäßig in die Sauna gehen, weiß aber nicht wo. Ich könnte mich natürlich im Fitnessstudio anmelden (was ich gerade tatsächlich sogar noch bin, bald aber aufhören möchte), aber das ist mir einfach zu teuer nur für Saunagänge (ich möchte kein Kraftsport mehr im Gym machen, bin auf Calesthenics umgestiegen) und außerdem bin ich eine Frau, und Frauen-Saunatag ist dort nur einmal die Woche.Hat jemand irgendein Vorschlag, wo man kostengünstig in die Sauna gehen kann? Habe schon an ein Hallenbad gedacht, aber da kann man nur Tageskarten kaufen, was mir zu teuer ist.

Wie schon oben steht will ich mehr abnehmen und Muskeln aufbauen hätte da wer Tipps/Übungen oder etwas in die Richtung. Am besten wären Übungen die man zuhause/Draußen machen kann (ohne gym)LG Paul

Hi,ich bin eher nicht so gut in der Schule. Ich verstehe zwar fast alles (außer ein bisschen Mathe) und bin auch sonst nicht alzu schlecht. Ich kann mich halt nicht länger als 20 Minuten auf den Unterricht oder das Lernen konzentrieren. Ich habe von Meditationen zum Trainieren von konzentration gehört. Kennt ihr da welche die eurer Meinung gut funktionieren, oder hat jemand einen anderen Vorschlag gegen die Konzentrationslosigkeit?

Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch von den Vorteilen der Meditation profitieren würde: Jeder Mensch wäre besser in der Lage seine Emotionen im Griff zu habenJeder Mensch wäre glücklicher, da er nicht ständig in Zukunft oder Vergangenheit verharrtJeder Mensch wäre grundsätzlich ausgeglichenerFür mich persönlich hat sich mein Leben als auch meine Wahrnehmung ggü. mir selbst und den anderen Menschen komplett geändert. Und das schon innerhalb von Wochen. Ich merke erst jetzt wie abwesend ich früher war und auch gewirkt habe. Jetzt kann ich auf Knopfdruck einen konzentrierten Zustand mehr oder weniger aktivieren - es fühlt sich fast wie eine Superkraft an, schwer zu beschreiben.Nur ein paar überwältigende Vorteile, die zwangsweise mit einer regelmäßigen meditativen Praxis einhergehen... Warum wird das nicht schon in Schule gelehrt?

Seit ich Achtsamkeit und Meditation praktizieren merke ich erst wie automatisiert meine Handlungen, als auch Gedanken sind. Ich werde aber von Tag zu Tag besser im Moment zu leben und die Freude und Ruhe im Moment spüren zu können. Ist es möglich irgendwann immer im Moment zu leben? Wie ist eure Erfahrung und die Frage geht vor allem an die Leute die es schon lange praktizieren.

Hi, ich bin in der 7. Klasse und meine Hobbys sind Reiten, lesen und halt auch Yoga.Meine Klasse lacht mich dafür aus, das ich Yoga mache und ich weiß nicht, warum, weil es schadet ja niemandem? Und ganz schlimm wird es, wenn ich erwähne, es gibt verschiedene Arten von Yoga...Also ich mache halt jeden Abend 45 Minute Yin Yoga und jeden Donnerstag habe ich einen Yogakurs.Ja, genug gequatscht, ist es so lustig Yoga zu machen? (Sagt eure ehrliche Meinung)

Ich habe nur mit sonder bon Bons cosmog zu Cosmovum entwickeln können, aber jetzt brauche ich 100 um Cosmovum zu entwickeln. Wie kriegt man das hin?

Im Allgemeinen habe ich ständig spontane außerkörperliche Erlebnisse, wenn ich mir meines Traums bewusst werde. Als ich das letzte Mal versuchte zu schlafen, befand ich mich dort, während ich von einem Gemälde träumte. Das ist ein sehr beängstigendes und interessantes Ereignis. Es ist, als würde man jedes Mal in eine andere Dimension fliegen und so weiter. Im Allgemeinen fliegt man 100 bis 150 Meter über dem Boden. Glaubst du, dass das möglich ist, und gibt es jemanden, der das so unabsichtlich macht wie ich?

Könnt ihr mir sagen ob Meditation wirklich helfen kann wenn man viel Ärger und Stress hat? Und falls ja wie genau meditiere ich dann? Google sagt oft hinsetzen in bequemen Klamotten und dann halt nichts machen. Ist das so einfach?

ich weis wirklich nicht wie das gehen soll, so "abschalten" eben. Man muss sich hinsetzten, augen schließen und versuchen an nichts zu denken, aber das läuft irgendwie nicht. Mein gehirn läuft da dann erst recht auf hochturen und denkt immer an was...