Hey,
erstmal zu mir ich bin w und mache Leichtathletik als Leistungssport außerdem habe ich ein Buch wo ich alle meine Gedanken hinkritzel.Da mir mal geagt wurde das ein Trainingstagebuch sinnvoll ist um Routinen die zu einem guten Tag führten und Fortschritte zu erkennen sind. Zum Wettkampf übrigens auch.
Macht ein Trainingstagebuch sinn ?
Wie macht man bzw führt man das ?
Macht ihr als Leistungssportler ein Trainingstagebuch?
Viele Grüße