Hilfe! Wie vorbereiten für beste Leistung beim Sport Abi?
Hallo, ich habe nächsten Mittwoch um ca 13:30 meine Sport Abi Prüfung in Leichtathletik (800 Meter, 100 Meter Sprint und Weitsprung) und würde mich gerne bis dahin optimal vorbereiten, sodass ich an dem Tag Bestleistung zeigen kann.
wie sollte dafür mein Training bis zum Mittwoch aussehen? Also ich würde normalerweise (wenn am Mi kein Abi wäre) die nächsten Tage ins Gym gehen und Kraft und Ausdauer trainieren…z.B. Cycling, HIIT oder einfach Kraft an den Geräte …
was würden mir die Leute raten die wirkich Erfahrung und Ahnung in dieser Hinsicht haben…
also wie soll ich bis dahin trainieren, soll ich am Tag davor was besonders beachten, was essen und wie lange davor das letze mal essen etc…?
Also so ein Wochenplan bis Mittwoch mit Tipps wär ideal 🫶🏼🫶🏼
vielen Dank im Voraus 😊