Joggen & Laufen

Hey, ich und eine Freundin haben die Nacht durchgemacht, und wir laufen jetzt 5 km zu einem Wasserfall werden mir tot umkippen oder ist es noch in Ordnung?

Guten Morgen :) Ich wollte schon länger mit dem Laufen anfangen (nicht professionell, sondern einfach nur so für mich). Eben hatte ich dann tatsächlich Motivation laufen zu gehen und hab mir eine Route mit ca. 1-2 km ausgesucht. Es ging recht viel bergauf und dementsprechend auch wieder bergab. Ich bin ungefähr das erste Drittel (bergauf) gelaufen, dann ein Drittel (ausgerechnet das grade Stück) gegangen und dann wieder gelaufen (bergab und gerade). Ist diese Route für den Anfang gut oder sollte ich eine möglichst grade holen? Ist die Länge okay und das mit den Pausen zu Gehen? Oder soll ich lieber kürzer anfangen und mich ohne Pausen hocharbeiten? Ich hab echt keine Ahnung wie ich am besten in Form komme, denn ich würde gerne recht schnell längere Strecken laufen. Außerdem wollte ich nich fragen ob es Unterschiede beim Muskelaufbau gibt. Also macht es Einen Unterschied für den Muskelaufbau, ob ich mit Steigung oder ohne laufe? Danke schonmal :)

Hii Ich bin weiblich, 15 Jahre alt, 1,73m gross und 55kg schwer. Ich mache gerne Sport nur bin ich schon lange zeit nicht mehr Joggen gegangen. Ich habe 7km in 43 min gerannt, eine Pace von 6. 07 min/km (9.8 km/h). Nun ist meine Frage ist das sehr langsam? Und wie kann ich meine Zeit verbessern? Was ist eure Zeit so bei 7km. Danke schon im voraus!

Wie passt der Körper sich an beispielsweise jemand der übergewichtig ist und kaum Ausdauer hat also wirklich null und anfangen will mit dem joggen er schafft beispielsweise 5min 800m ein Tag Ruhe am nächsten Tag fängt er wieder an schafft er dann zum Beispiel mehr Strecke oder braucht kürzer ? Wie ist das

Ich war grade joggen war die letzen zwei Tage krank bei den ersten Kilometern habe ich Krämpfe oder so im Bauch verspürt und jetzt fühle ich Übelkeit sehr schlimme Bauch Krämpfe dann fing ich anstatt zu joggen an zu gehen doch es wurde nicht besser woran liegt das eigentlich ist das nie so

Guten Tag, ich bin leider sehr faul und habe mich dazu entschlossen in Zukunft viel Laufen zu gehen. Könnt ihr mir Klamotten bzw. hauptsächlich Schuhe empfehlen die beim Laufen die besten sind? Vielen Dank für eure Empfehlungen!

Wirken 10 min Laufband auf den Körper irgendwie positiv?? Also Kreislauf oder Hormone und so ..erwarte nix weltbewegendes mein Laufen ist bisschen schneller als normales gehen

Ich gehe sehr gerne joggen und aktuell auch sehr häufig, so gut wie jeden Tag. vol der Kondition her hab ich keine Probleme, aber nach ca. 7 Kilometern fangen meine Beine an, schlapp zu werden. Also ich hab das Gefühl, dass meine Beine dann einfach nicht mehr können. Ich dehne mich vor und nach dem joggen. hat wer Tipps, was ich dagegen machen könnte?

Will nachher joggen gehen und möchte eigentlich dran arbeiten wegen dem Fußball so lange wie möglich bei hohem Tempo weite Strecken zu laufen

Ich bin 40 Jahre alt, bin 1,83m groß und wiege 140 kg. Ich habe mich endgültig entschieden abzunehmen. Da ich geschäftlich sehr beschäftigt bin, habe ich keine Zeit für Fitnesscenter oder zum joggen. Ich möchte mir ein hochwertiges Rudergerät kaufen und ein Fitnessbank, um paar Übungen zu machen. Meine Frage: Kann man das rudern mit joggen ersetzen zum abnehmen? Und wofür ist es gut?

Zur Zeit laufe ich Dienstag, Donnerstag und Samstag 30 Minuten. Jetzt will ich auch Sonntag 30 Minuten laufen. Ist das gesundheitlich irgendwie bedenklich?

Hallo GuteFrage Community, erstmal zu mir: ich bin 2.03 groß, und wiege 108kg schaut euch die Statistik an, vor allem mein Plus. Während des Laufens fühle ich mich super und niemals gestresst unwohl oder sonst irgendwelche Probleme, aber mein Plus meint ich bin zu hoch. Dazu laufe ich gar nicht so schnell... Habt ihr zufällig Tipps, wie ich mich verbessern kann?

Seit einigen Wochen habe ich beschlossen neben dem normalen Training auch laufen zu gehen, da ich sowieso jeden zweiten Tag Restday mache und da nichts zu tun habe. Aber jetzt frage ich mich was laufen bringt, außer, dass man Kalorien verbrennt, was in meinem fall nicht viel nützt. Und ja ich weiß, es ist gesundheitlich auch nicht schlecht, aber macht es wirklich einen unterschied, wenn ich sowieso jeden 2. Tag Workouts mache und täglich Basketball und Fußball spiele?

Guten Morgen/Guten Tag/Guten Abend oder whatever Ich bin auf der Suche nach neuen Laufschuhen mit guter Federung für die (Forst)-Straße. Ich bin dabei auf die Marke Brooks gekommen. Hat jemand mit dieser Marke Erfahrung und kann mir diese weiterempfehlen? Freu mich schon auf eure Antworten.