Sportarten & Sportler

Moin, Also ich muss bis zum 23. August mit meiner Handball Mannschaft 10km laufen gehen können für einen Lauf in meiner Stadt. Ich schaffe momentan bestimmt so 6-6.5km mit einer 6er pace. Wie trainiere ich am besten und wie oft in den nächsten 3 Wochen ca um mich gut vorzubereiten? Ich weiß dass ich es wahrscheinlich nicht ganz schaffen werde die 10km in einer 6er pace durchzuhalten und ich werde beißen müssen darauf lass ich mich ein. Nur wie und wie oft sollte ich pro Woche trainieren? (Intervalle, Langlauf etc.) Kann mir wer da helfen weil ich hab keine Ahnung wie lange der Körper braucht um Ausdauer wirklich aufzubauen und ist es überhaupt noch möglich für mich, mich da gut drauf vorzubereiten?

2 Tage nach dem Ungarn gp am hungaroring waren pirelli tesfahrten für die 2026 er Reifen vorgesehen bei denen Franco colapinto in Kurve 11 einen Unfall hatte. laut pirelli lag die Schuld für den Unfall an colapinto und das erste mal ist es nicht das colapinto diese Saison einen Unfall hatte ! meine Frage wäre wie ihr es seht hat der argentinier bei Alpine noch Zukunft oder nicht ?

Ich trainiere momentan für eine bessere halbmarathon Zeit und versuche auf la ge sicht mich in richtung marathon zu steigern . Für die Schule muss ich jetzt für die best Note 5km in 21:15 laufen können Meine momentane 5km Zeit sollte so bei 22:30 bis 23min liegen ganz genau kann ich's nicht sagen Weil ich nie 5km genau gelaufen bin Kann man das tempotraining mit dem halbmarathon Training kombinieren oder wird das schwierig ? Danke schonmal für Tipps

Hallo , ich bin einem fußballverein und spiele als innenverteidiger . wie schnell sollte ein top innenverteidiger für euch sein ,(also im maßstab zu 50 m ) . Bin nähmlich schon sehr schnell (7.9 sec.) und möchte mich trotzdem verbessern . Zudem bin ich 12 Jahre und 157 cm groß , wenn das helfen sollte danke im Voraus

Bislang gehe ich eher sporadisch laufen, maximal 2x in der Woche und laufe dann nicht länger als 5-8 km. Wie trainiere ich also für einen Halbmarathon, wenn ich den in einem halben Jahr schaffen will?

Nagelsmann hat zwar langfristig vor kurzem unterschrieben, aber man weiss ja nie, vlt wird die WM ein Desaster, vlt klopft ein grosser Verein an. Ich glaube jedenfalls nicht daran, dass Nagelsmann lange beim DFB bleibt. Streich wäre doch ein guter Kandidat als Bundestrainer, oder?

Ich 16 177cm 68 kg boxe seit 2 Jahren . Bei mir im Gymnasium ist eine frau im gym die 37 Jahre ist 68 kg wiegt und 178cm groß ist . Ich habe 3 mal gegen sie sparring . Beim ersten und dritten Mal traf sie meine Leber ich und ich konnte nicht weiterkämpfen. Beim zweiten Mal schlug sie mich ko. Sie boxt auch erst 2 Jahre . Woran liegt das das sie gewonnen hat und glaubt ihr wirklich sie kann besser kämpfen als ich ?

Hallo zusammen!Ich habe mir vor kurzem das erste mal richtige Reitstiefel geholt. (Busse Laval Lederreitstiefel) Hatte vorher nämlich nur Stiefeletten mit Chaps.Jetzt ist meine Frage, was das für abgerundete Dinger hinten an den Stiefeln sind?Sind das eine Art Sporenhalter oder direkt so eine Art leichte Sporen?Mir wurde nämlich erzählt, das das Sporen sein sollen, die allerdings ganz anders sind als normale Sporen.Ich weiß nur nicht, ob das stimmt, daher frage ich euch nochmal.Was ist das? Danke im Voraus für Antworten!(Bitte nur ernst gemeinte Antworten) LG

Hab mir mal das Team angeguckt und die haben einige Hochkarätige Spieler verpflichtet ... Sane Oshimen Icardi ... Das sind Top Spieler

Welche findet ihr am besten?Heute geht es bei mir gegen einen vermeintlich schwachen Gegner dran,heißt das ich wahrscheinlich paar Mal treffen werde.Was kann ich dann als Jubel machen bzw.was macht ihr immer,wenn ihr selber auch Fußball spielt?