Hallo.
Also als Erstes benutze bitte nicht wieder den Satz "Ich hasse mich dafür, dass...", das macht dein Selbstvertrauen wahrscheinlich nur noch mehr runter.
Es könnte tatsächlich viele Faktoren für deine starke Emotionalität geben..
Dahinter könnte ein Trauma stecken, egal in welcher Art und Weise. Vielleicht musstest du schlimme Dinge durchleben (Mobbing, Scheidung der Eltern, Probleme in der Familie oder Schule etc.) Wäre das eine Möglichkeit? Falls ja, bitte sprich mit jemanden darüber und arbeite es auf (mit Arzt, Freunde, Eltern, Lehrer, Bekannte/andere Verwandte, mental Coach, Psychologe oder - therapeut).
Dann könnte ein Grund dafür sein, dass du einfach in der Pubertät bist und deime Hormone momentan eh verrückt spielen. Wie lang geht das denn schon mit dem Weinen?
Eine andere Ursache könnten auch Medikamente sein. Nimmst du irgendwelche Medikamente oder sogar die Pille? Meine beste Freundin hatte auch mal eine Pillensorte eingenommen, durch diese sie enorme Stimmungsschwankungen bekommen hat. Falls du Medikamente einnimmst, dann solltest du bitte den dafür zuständigen Arzt aufsuchen und das Problem schildern, eventuell liegt das wirklich daran und es gäbe eine Ausweichmöglichkeit.
Und das Letzte was mir einfällt sind psychische Störungen. Hast du eventuell schonmal darüber nachgedacht? Wie ist denn dein allgemeines Wohlbefinden und Verhalten..? Bist du sehr impulsiv, zurückhaltend usw.? Oder hast du Probleme mit dem Essen? Bei zu wenig Nahrung können auch solch starke Emotionen unkontrolliert auftreten.
Mache dir bitte Gedanken über diese einzelnen Punkte und wende dich an eine Bezugsperson. Oder wähle den Gang zum Arzt, um ihm dies zu schildern.
Gute Besserung und ganz liebe Grüße.