nimfetkax
24.06.2020, 18:00
Wenn ich mich von einer Gurke am Tag ernähren würde, wie schnell würde ich abnehmen?

1 Kilo am Tag?

Bitte keine Kommentare wie dumm das doch ist und das man das auf keinen Fall tun sollte und dass es den Jo-Jo-Effekt hervorrufen wird, das weiß ich schon alles, juckt mich nicht. Es geht darum wie schnell ich damit abnehme. Bin sehr ehrgeizig.

Ihr braucht mich da nicht vor zu warnen 🙃

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von lucaaafitness
24.06.2020, 18:03

viel spaß mit speckfalten die nie wieder weggehen, deine gains wirst du auch verlieren und vlt schäden bekommen kommt drauf an wielange du des durchziehst,

anstatt man sich wie jeder mensch geduldet und sich gesund ernährt und sport macht wollen die meisten menschen immer alles schnell haben versteh ich nicht. Das sind so leute die nach 1 monat training sofort steroide nehmen würden damit die schneller aufbauen typisch

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Gwencatparker
22.06.2020, 21:38
Was hält ihr von LGBTQ+ charaktern in Kinder serien?

Hey,

Also ich finde es durchaus wichtig, dass Kindern schon im frühen alter gezeit wird, dass es auch normal ist wenn man sich in das gleiche Geschlecht verliebt, oder man ein anderes gender hat.

Das beste Beispiel was mir dazu einfällt ist das remake von She-ra.

Kennt ihr noch andere Serien und was hält ihr davon?

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von lucaaafitness
24.06.2020, 10:48
Find ich schlecht, weil..

Ekelhaft und zum kotzen

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verreisterNutzer
23.06.2020, 16:18
Mit diesem Fitnessplan in 2 Monaten Muskeln?

Hey🙋‍♂️ Ich bin momentan eher ein Lauch was meine Form angeht. Nicht weil ich immer ein Lauch war , sondern weil ich in letzter Zeit eher weniger gegessen als Sport getrieben habe. Naja , wie dem auch sei. Denkt ihr mit diesem Plan könnte ich es in 2 Monaten zur „Traumfigur“ schaffen?

Paar Infos zu mir:

  • 16 Jahre alt
  • 63 Kg
  • ~ 1,80 m

Hier mein neuer Fitnessplan:

  • täglich 20-30 Liegestütze
  • pro Tag 1 Min Liegestütze halten
  • 3x Kalorienreiches Essen am Tag (IMMER vor dem Training)
  • 2-4 mal die Woche je 2 Std Fitnessstudio speziell auf Krafttraining
  • Weight Gainer Shakes ab und zu nach Trainingseinheiten
  • 1x Protein Riegel vor jeder Trainingseinheit
  • 3 mal die Woche je 1 Std laufen

Denkt ihr es wird was in 2 Monaten? :D

Habt ihr noch Verbesserungen ?

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Antwort
von lucaaafitness
23.06.2020, 16:27

In 2 monaten baut man wenig auf also wirst da noch lauch sein, rechne mit 6 monaten.

Außerdem warum laufen wenn du eh schon ein lauch bist logik

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Enis2744
23.06.2020, 00:48
Haben Türken gute Gene für den Muskelaufbau?

Hallo, ich weiss man kann das nicht verallgemeinern aber sind die dafür bekannt? Z.B habe ich gehört dass die Menschen aus Skandinavien sehr gute Gene haben.

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Antwort
von lucaaafitness
23.06.2020, 07:11

Ne ist unterschiedlich also wird nicht nen großer Unterschied zwischen europäern sein, aber krasser als Ostasiaten sind die aufjedenfall von der gene schon, aber Afrikaner sind zb krasser die sind von geburt aus schon stark. Aber südländer gehen meistens gym und haben meistens härtere jobs glaub ich deswegen kann es sein aber man wird nicht mega denn unterschied merken.

Gene juckt kein geh einfach trainieren und gesund ernähren dann kannst du auch krasser werden als jemand mit guter genetik und gut ist.

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KeinenHalt
23.06.2020, 02:27
Wir zieht ihr Sachen durch?

Unzwar mein Plan morgen

Krafttraining, 3000Kcal jeden Tag, und ein YouTube Video createn.

Es gibt Momente, wo man einfach faul ist, und einfach kein bock hat. Wie zieht ihr da eure Ziele/Pläne trotzdem durch?

Einfach machen? Ich Sage mir immer:

Wen du irgendwann mal ne freundin haben solltest, musst du mit dir selber zufrieden sein, bzw das ich selbstbewusster dadurch werde, und mir nicht denke, wieso bin ich so dünn.

Lg

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Antwort
von lucaaafitness
23.06.2020, 05:07

Ey hab fast dasselbe argument wie mit der freundin.

Aber bei mir ist des so schau mir immer vorm dem training so motivations und workout videos an 1 std, und dann hab ich motivationskick und geh ran an die arbeit.

Manchmal trainiere ich auch so garnicht liegt aber auch an regeneration.

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