esse regelmäßig, mindestens alle 3 stunden irgendetwas essen, viele Kohlenhydrate also reis, Kartoffeln und mehlprodukte sowie nudeln, fleisch und fisch aber auch viel Gemüse und milch für eisen und Calcium.. das beste mittel zu zunehmen ist Erdnussbutter (50% Fett, 30% Protein) iss ein glas davon pro Woche und iss einfach immer mehr als du kannst, der grund für dein Untergewicht ist mangelernährung, d.h. du hast dich über einen langen Zeitraum falsch ernährt und dein magen ist gewöhnt nur geringe mengen Nahrung aufzunehmen. das musst du dir abgewöhnen in dem du mehr isst als du eigentlich kannst, geh dabei langsam vor sonst ist dir dauerhaft schelcht,.. Sport hilft natürlich um eine muskelstruktur aufzubauen aber da dein Körper wie ein verbrennungsmotor funktioniert und ´dein Körper keine Reserven hat die in muskelmasse umgewandelt werden kann würde ich erstmal versuchen zuzunehmen bis du mindestens 55kg wiegst und dann anfangen zu trainieren... masse aufzubauen ist ein Prozess der abhängig von deiner Ernährung 3-24 Monate dauern kann, mit 18 hast du auf jeden fall Normalgewicht geht aber auch schneller

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mach einfach gar nichts, wird schon irgendwas passieren.ernsthaft ist das so schwer? ruf sie an, frag sie ob sie sich mit dir treffen will und wenn du dir unsicher bist dann trefft euch und nehmt noch ein paar freunde mit und macht irgendwas...

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du bist den kontakt zu jungen vermutlich nicht gewöhnt und denkst deswegen dass du verliebt bist.. du denkst dauernd an ihn weil du keine anderen jungs hast an die du denken könntest (meine Vermutung)

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frag sie einfach ob du sie beim nächsten date küssen kannst, Mädchen mögen es wenn jungs aufgeschlossen und erfahren wirken..

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wenn du ihn magst dann lass ihn dich halt ausnutzen.. jeder kriegt was er will..

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ja bestimmt

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wenn sie dir nicht sagt dass sie an dir interessiert ist, bildest du dir alles nur ein..

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shcwachsinn, wenn du untergewichtig bist musst du essen, denn du bist untergewichtig weil deinem Körper Proteine, Calcium und Bewegung fehlen.. iss was du magst und soviel wie du kannst.. versuch Erdnussbutter, besteht aus 50% aus fett und zu 30% aus Protein, iss viel fleisch, viele Bananen, viel Spinat einfach von allem viel, viel reis, viel Kartoffeln.. usw einfach was du willst meccis, Döner egal was Hauptsache viel und es schmeckt dir

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vllt. hat er keine Erfahrung mit Mädchen und hat dich angelogen was seine Freundin betrifft.. oder er ist ein bisschen schwul..

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ich weiß dass ein defektes Netzteil zu solchen Problemen führen kann

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corsair vengeance c70, sehr hochwertig, gutes kabelmanagement, preis angemessen, gutes design (finde ich)

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sag von anfang an das du nicht daran interessiert bist nur mit ihm befreundet zu sein

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