Einfach die apk aus dem Internet downloaden, aptoide store mal rein gucken, oder wie schon jemand geantwortet hat einen US account machen

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Wird am GPS liegen, Versuch mal hide.me funktioniert bei mir super

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Lumix tz Reihe vlt ? Bin damit in dem preis Bereich ganz zufrieden seit Jahren ;) eine gute dslr schlägt aber trotzdem nichts 😏
Und sowas wie "4K Kamera" ist sinnlos, ich weiß zwar nicht genau wie viele Megapixel das sind, aber sowas gibt es seit vielen jahren

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Booster sind ja für mehr power und als wach kick gemacht, also wenn ich bisschen müde war und den Napalm booster getrunken habe ging die Stunde training mit richtig power durch. Also es bringt schon was. Allerdings nichts dauerhaftes sondern für wenige male wenn man nicht hoch kommt und trotzdem trainieren will ;)

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Nach Antibiotika ? Nein. Warte ein paar Tage nach dem du die Medikamente nicht mehr nimmst und starte dann wieder voll durch. In den tagen jetzt einfach genug schlafen und ordentlich ernähren

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Du kannst bei Google Bilder die Auflösung einstellen, also die Mindestgröße der Bilder. Wenn du da paar schöne findest siehst du ja auch von welcher Seite sie rein gestellt wurden und kannst dort weiter gucken ;)

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Auf jeden Fall heißt es standard Einstellungen, aber wo weiß ich leider auch nicht mehr genau, lässt sich aber schnell googeln

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Solange du keine schmerzen beim training hast und alles Richtig machst (Ausführung, Wiederholungen, training allgemein usw) kannst du dich auch immer steigern. Und wenns halt 20 kg Hanteln sind passiert auch nichts, wenn die Technik stimmt ;) vernünftigen plan machen und die Ausführung lernen dann passt das ;)

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Ganz Körper Pläne finde ich selbst auch besser. Allerdings in 2 TE eingeteilt. So hat man abwechselnd alle 2 Tage andere Übungen mit drin und trainiert trotzdem alles (Beispiel: code fitness mass plan, den ich selbst mehr als 1 Jahr mit positiven erfolgen genutzt hab)

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Um kraft aufzubauen hat bei mir der code fitness mass plan geholfen. Den kann man sich auch kostenlos mit Beschreibungen downloaden. Zu split kann ich nur erst mal sagen dass es bei mir weniger gebracht hat als der oben genannte plan (hatte Stufe yellow)

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Lösch den account wo du das geschrieben hast, würde ich sagen. Die haben ja wenn nur Ausschnitte davon und wenn sie noch mal nach sehen um die dazugehörige Nummer zu zeigen gibt es das nicht mehr. Ansonsten Anwalt der vlt noch was raus handeln kann

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Guck mal den code fitness mass plan an, ist richtig gut gewesen meiner Meinung nach. Habe vieles probiert und damit die meisten Fortschritte gemacht

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Vpn verwenden ;) hide.me zB ;)

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Also du muüstest es schon genau raus bekommen wie viele Kalorien dein tagesverbrauch sind. Dann immer drunter bleiben und die Sache läuft. Bisschen mehr Eiweiß in dieser Zeit wäre auch gut. Und man sollte es nicht zu schnell machen, also wenig runter gehen

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