Putenfilet abgepackt frisch, kann ich das noch essen wenn es auch genau bei + 4 Grad im Kühlschrank gelangert wurde. Soll gebraten werden, was sagt Ihr?

Mozzarella im Kühlschrank bei +4 Grad, am 16. abgelaufen, jetzt der 18.Tag des Monats. Kann ich ihn heute bzw. morgen noch verzehren?

Wollte vorhin gerade einen Himbeergeist trinken. Dann musste ich noch schnell wohin und als ich wieder kam, war das Schnapsglas auf einmal leer. Ich hab mich noch gewundert, bis ich meine Katze ganz komisch auf dem Rücken liegend sah. Sie reagiert nicht mehr aber schnurrt vor sich hin.
Was soll ich jetzt tun?

Hey, ich würde gerne meinen ganzen Körper trainieren um fitter zu werden und vllt etwas muskulöser zu werden, auf Youtube gibt es ja alle möglichen Videos dazu, aber soll ich dann ein Ganzkörper workout machen oder zb einen Tag Beine, danach einen Tag Bauchmuskeln usw? Und wie oft generell pro Woche?