Setz dir Ziele und arbeite daran, sie zu erreichen. Hör auf, anderen die Schuld an Dingen zu geben, die dir nicht passen ("Warum straft mich Gott mit hässlichen Lippen?"), damit machst du dich nur selbst zum Opfer. Meist nicht ganz unabsichtlich - Opfer können schließlich nichts dafür und müssen bedauert werden...
Selbstbewusstsein bedeutet Verantwortung übernehmen und für die Konsequenzen der eigenen Handlungen gerade zu stehen. Das klappt nur, wenn man auch handelt, statt sich hinter "Das kann ich aber nicht" zu verstecken.
Sei hart aber fair zu dir selbst: erwarte nicht, das du jede neue Aufgabe gleich mit Bravour bestehst, aber verlange von dir, dass du es zumindest versuchst und aus deinen Fehlern lernst.
Angst ist übrigens ein Teil von einem gesunden Selbstbewusstsein, keine Ausrede, sich selbst zu verleugnen oder verstecken...
