Ich habe letztens auf YT so eine 18 Wochen Transformation von so nem Typen gesehen. Was ich dabei jedoch sehr interessant fande war dass er obwohl er anfangs sehr dünn war und anschließend logischerweise Masse aufbaute er ein Sixpack hatte. Wie funktioniert das?

Vision: Geeintes, politisch vollhandlungsfähiges Europa, in der alle Menschen friedlich miteinander leben.

Pläne: 1. Die EU in eine "Europäische Konföderation" mit eigener Verfassung reformieren

2. Nationale Armeen in eine gemeinsame Konföderationsarmee integrieren, die operativ einem europäischen Kommando (Unified European Armed Forces Command) unterstellt sind, welches wiederum dem Europäischen Parlament unterstellt ist

3. Universitäten fördern und enger mit der Wirtschaft/Industrie zusammen arbeiten lassen

4. Einheitliche Lehrpläne für die Reifeprüfung erstellen lassen

5. Religionsfreiheit schützen und den Bau von Kirchen, Moscheen und Synagogen, als auch Buddhisten und Hinduisten-Tempeln fördern

6. Mehr Geld für Bildung investieren

Ich bin komplett neu in der Fitness Szene und werde im August anfangen mit der Bosstransformation. Da ich mich schon ein bisschen informiert habe weiß ich dass man verschiedene Supplementes kaufen kann und ich setze auf Zec+. Meine Frage ist: Wo kann ich Zec+ Produkte in Stuttgart kaufen. Ich will sie zunächst nicht im internet bestellen da ich erst wissen will was es alles gibt/Sorten... Auf jeden fall war ich schon im Milaneo im Fitnessshop der hatte nichts von Zec+ und in der Stadtmitte gab es auch nichts. Kann mir jemand helfen wo ich solche Produkte finden kann und welches Produkt ich als Anfänger nehmen sollte? Danke im Voraus. DANKE KOLLEGAH UND BANGER MUSIK IHR HABT MICH ZUM TRAINIEREN GEBRACHT!  

hey zusammen :) ich mache mir in letzter zeit sehr viele gedanken darüber, dass ich 16 bin und noch nie einen jungen geküsst habe oder einem näher gekommen bin ! jetzt frage ich mich ob ich einfach zu hässlich bin oder einfach etwas an mir habe das nicht stimmt?

eigentlich werde ich von meinem freundeskreis immer als schön bezeichnet aber ich weiss nicht wieso ich es nie schaffe das sich ein junge für mich interessiert.

vielleicht wisst ihr ja an was es liegen könnte? Gruss eure lillyen :-*

in dem Roman „nennt mich nicht Ismael" von Michael Gerhard Bauer geht es um einen jungen Namens ismael  der von Barry  gemobbt wird und versucht sich mit einem debattierClub zu wehren

ismael meint er leide an einer Krankheit namens Ismael  leseur Syndrom hierbei geht es um Ismaels Namen der von Barry missachtet wird Barry verdreht die Namen Zum Beispiel zu pissmael u.s.w. Wegen Barry wird ismael ziemlich unsicher wenn es um sein Selbstvertrauen geht also macht er  nichts auffälliges um nicht aufzufallen dies ändert sich aber als ein neuer Junge namens Scobie auf die Schule kommt der behauptet dass er keine Angst habe und somit lässt er sich nicht Von Berry runter machen Ismael befreundet sich mit Scoby und zusammen mit Bill , Razza und Prindabel bilden Sie ein debattierClub und werden damit einigermaßen erfolgreich Ismael lernt sich zu wehren und baut Selbstbewusstsein auf.

ich würde mich über Feedback freuen (schreiben übermorgen eine Arbeit zum Buch „nennt mich nicht ismael")

Meine mutter kauft ständig nur Süßigkeiten. Leider wird bei uns zuhause zu viel ungesundes Zeug verzehrt, und wenn ich (16,w) etwas sage bin ich sofort schuldig oder werde angeschrien. Meine Mom tut die Süßigkeiten immer so, das man sofort welche nehmen kann, die sind meistens auf dem Tisch in der Küche und im Wohnzimmer und Küchentheke verteilt (in Schubladen, Kühlschrank etc auch) .. Was Gemüse undso angeht haben wir im Schrank immer nur höchstens eisbergsalat, Tomaten, Karotten und Gurke MEHR NICHT! Das regt mich wirklich auf ... Es ist deshalb auch nicht leicht, auf die Süßigkeiten zu verzichten, da sie immer vor meinen Augen sind. Wenn ich die wegschmeiße oder so werde ich wie gesagt angeschrien usw ... Ich muss aber irgendwie lernen auf ungesundes Zeug zu verzichten da ich gerade am abnehmen bin. Es deprimiert mich wenn ich den ganzen Tag nur süßes esse und dann Sport mache da ich eh weiß dass das nichts bringt. Wie schaffe ich das nur? Wie kann ich meine Ernährung in so einer Familie umstellen.??

Hey,

ich bin ein totaler Nazi- und Rassisten-Hasser. Ich verstehe auch einfach nicht, warum so viele wieder die AFD befürworten. Oder NPD.

Ich meine, was haben Ausländer euch getan?

Nehmen sie eure Jobs weg? Ja? Dann geht zum Arbeitsamt. Dort haben deutsche Staatsbürger immer Vorrang.

Warum verhetzt ihr auch noch Leute, die bereits deutsche Staatsbürger sind?

Ich will diesen grundlosen Hass verstehen.

Bedrohen euch Flüchtlinge?

Wenn mir jetzt einer mit Köln kommt...

Ich meine, die deutschen Bürger begehen genau so Verbrechen. Wenn ein Deutscher jemanden tötet, kommt das kurz im TV. Aber sobald es jemand ist, der Ausländer ist oder Wurzeln im Ausland hat, wird darüber überall groß berichtet.

Ich meine, die Flüchtlinge, die jetzt nach Deutschland kommen, haben nichts mehr. Sie haben alles verloren. Und hier treffen sie auf Widerstand durch das deutsche Volk?

Wir haben selber 2 Kriege erlebt.

Wir wissen, wie sich Krieg anfühlt. Warum ist dann nicht die Zivilbevölkerung bereit, diesen Menschen aktiv zu helfen?

Ich tue dies zum Beispiel.

Ich rede ja auch gar nicht von allen Menschen. Aber es tun einfach noch viel zu wenige etwas.

Also, an die Leute, die hier die AFD/NPD etc. unterstützen, warum seid ihr so, wie ihr seid? Bitte um eine zivilisierte Erklärung.

NOTIZ: Ich hätte nicht gedacht, dass so viele Leute auf das Thema reagieren. Deswegen möchte ich noch einmal meine Stellung bekannt geben, da diese in der "Fragestellung" nicht gut dargestellt ist.

Also, ich habe nie gesagt, dass alle, die die AFD oder andere Parteien wählen, automatisch Nazis oder Rassisten sind.

Allerdings geht es doch in die Richtung, da, z.B. oft führende AFD Politiker rassistische Andeutungen gemacht haben.

Ich beziehe das nicht automatisch auf alle.

Sollte ich mit einer meiner Argumente falsch liegen, so bitte ich darum, diese Argumente Sachlich zu korrigieren und zu wiederlegen. Und nicht irgendwie:
Du hast keine Ahnung etc.

Ich bin etwas jünger, das gebe ich zu, aber ich bin schon so alt, dass ich die Welt verstehen möchte. Das geht aber nicht, wenn man mir sagt, dass ich keine Ahnung habe. 
Vllt. habe ich die ja nicht. Aber ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ihr mir dann das nötige Wissen geben würdet. 

Wenn eurer Meinung nach die Medien nur Mist erzählen, dann solltet ihr darum kämpfen. Denn die Leute glaube an das, was in den Medien erzählt wird.
Wenn ihr der Meinung seit, dass das nicht stimmt, dann solltet ihr das Wiederlegen. Mit handfesten Argumenten :)

Danke im Voraus.

Hallo, ich gehe in Hessen auf ein g8 Gymmi und mache also in 2 Jahren Abi. Ist also die 10. Klasse, das 1. Oberstufenjahr. Mein Problem ist einfach, dass ich im Moment echt krass abrutsche, nicht weil der Stoff schwieriger wird. Mir fällt der Stoff nicht schwer. Außer Physik und Chemie kapiere ich gar nicht, deswegen habe ich die Fächer auch abgewählt. Mein Problem ist einfach, dass es so viel Stoff ist, dass ich teilweise den ganzen Nachmittag daran sitze und auch nicht mehr zu meinen Hobbys komme. Wenn ich die aber streiche, dann habe ich keinen Ausgleich mehr zur Schule und das will ich auch nicht. Ich möchte auch Abitur machen, ich schaffe das auch und muss auch nicht um meine Versetzung bangen, das wird nicht mach ansatzweise knapp oder so... Hat jemand gleiche Erfahrungen? Ich bin nicht die einzige in der Klasse, die darunter leidet, Auch meine Eltern sind der Ansicht,dass es viel zu viele Hausaufgaben sind, die nicht schwer, sondern einfach nur Zeitaufwändig sind, wie zB eine Szenenanalyse oder sowas...

Ich (w/16) bin sehr sportlich, gehe wöchentlich 3 mal laufen und mache auch noch anderen sport. Ich trainiere meine bauchmuskeln auch regelmäßig und kann von mir behauptem,dass ich eine gute und gesunde Ernährung habe. Dennoch habe ich im hüftbereich fett. Nicht viel aber ich möchte es wegbekommen. Mein oberer Bauchteil ist auch schon sehr gut trainiert und muskolös. Ich mache auch viele übungen für den unteren bereich, aber es funktioniert nicht! Hat jemand noch einen tipp? Danke im vorraus :)

Ja, Ich (männlich) 21 würde gerne Muskelmasse aufbauen. Wie oft sollte ich am Anfang training gehen? Welches Fitnesstudio bzw. Kette könnt ihr mir in meinen Wohnort München empfehlen?

Ich kann gerade irgendwie nichts mit den werten anfangen, kann mir jemand helfen? Die Frage lautet lediglich " Wie lautet die dazugehörige Funktionsgleichung"

Ein Stromanbieter verlangt pro verbrauchter Kilowattstunde 0,2€. Dazu kommt im Monat eine Grundgebühr von 8€. Es wird ein Zeitraum von 1 Monat betrachtet.

Vielen Dank

Ja hallo, ich bin ein Mensch, der von klein an schon nicht sehr freizügig aufgezogen wurde. Jedenfalls muss ich mich in der Schule immer vor meinen Mitschülern rechtfertigen. Ich sehe keinen Grund mir Miniröcke, Hotpants oder sonstiges anziehen zu müssen! Klar, bei warmem Wetter zieht man auch T-Shirts oder lockere, kürzere Kleider oder Hosen an, aber für mich ist es dann nicht 'kälter'. Ich meine die Leute in der Wüste laufen auch mit langen Sachen rum... warum darf ich das dann auch nicht? Was kann ich tun damit mich meine Mitschüler mal endlich in Ruhe lassen?

Hallo, Mein komplettes Leben steht Momentan auf dem Kopf. Ich weiss nicht warum aber ich m, 14 wäre viel lieber ein Mädchen als ein Junge. Ich kann mit niemandem darüber reden aber es beschäftigt mich sehr. Ich trage gerne Mädchenklamotten weil ich die viel schöner und bequemer finde. Ausserdem gibt es eine viel größere Auswahl an Accessoires. Ich finde schminken und Nägel lackieren total cool, kann es aber nicht machrn weil mich alle, wenn ich so rumlaufe auslachen. Als Mädchen würde ich mich auch wohler fühlen. Ich könnte endlich meine Haare lang wachsen lassen ohne das jemand schräg guckt.

Bin ich verrückt? Bin ich der einzige der sowas hat? Was kann ich machen? Muss Ich zum Arzt oder zum Psychologen?

-Sorry, wenn Schreibfehler da sind, ich tippe am Handy.

Mfg Kev (lieber Vanessa <3)

Hallo ich würde gerne mal eure Meinung zu Frau Merkel wissen, damit meine ich nicht nur ihr Kurs in der Flüchtlingsproblematik, sondern all das was sie, während ihrer Amtszeit getan hat, wie steht ihr dazu?

Wenn wir damit beschäftigt sind uns gegenseitig zu bekämpfen, versäumen wir womöglich die Integration der sich bereits im Land befindlichen Flüchtlinge und fördern damit die Ghettobildung in Europa. Kann mir nicht vorstellen, dass sich jemand von euch so eine negativen Eigendynamik wünscht. Also wird es höchste Zeit die Ärmel hochkrempeln und Tatkräftig mit anzupacken, oder wollt ihr bis zum St. Nimmerleinstag darüber diskutieren ? :D

Erstmal Ahoi liebe Community,

Am Samstag haben ich, unser momentaniger Hausgast/mein fester Freund und ein Klassenkamerad von mir in unserem Zimmer HotBoxing verübt. (HotBoxing das kiffen im geschlossenem Raum)

Natürlich so alleine schon eine extrem dumme Idee, jedoch war das schon das zweite mal das wir soetwas gemacht haben, wir hatten davor jedoch eine Decke unter die Tür gelegt.. Diese war zwar am Samstag vorhanden jedoch war ich mehrere male draußen und habe die Decke nicht mehr gerrichtet so dass der Qualm auch in den Flur ging..

Nach zwei Stunden dummer diskussionen ohne zu Wort kommen zu lassen und noch dümmeren Argumenten meines Vaters ( Ihr verbrennt Gehirnzellen, kommt 15 Jahre in den Knast, trinkt lieber Alkohol weil es gesünder ist, etc. .. )

Heute sollen wir es meiner Mutter beichten, die es jedoch schon länger das ich es tue, aber nicht mein fester Freund, denke ich. Und das Problem ist dass, das Verhältnis zwischen meinem festen Freund und meiner Familie jetzt wohl etwas anders aussehen wird. :c

Er wohnt noch knapp 1-3 Wochen bei mir bis seine Wohnung fertig renoviert (MIT HILFE MEINER ELTERN) wird..

Ich bin etwas verzweifelt, nicht wegen mir sondern wegen dem Verhältnis zwischen meinem festen Freund und meinen Eltern, was könnte jetzt noch schief gehen? Was kann ich jetzt noch tun?

Ich bin übrigens 16 Jahre alt und konsumiere etwa 1-2 Joints alle 1-2 Monate.

Ich bedanke mich jetzt schon einmal über euren Rat und das ihr euch die Mühe gemacht habt alles zu lesen. :,)

Euer Roofies~

Ich trainiere jetzt seit 2 wochen und weiß nicht genau ob jetzt 5 zu wenig sind oder zu viel :/

Guten Tag,

Brauche dringend Hilfe von Speziallisten, da mir diverse Mitarbeiter im Fitness Studio, Ernährungsberatungsstellen usw nicht helfen konnten.

Zu meiner Person:
- 27 Jahre alt
- bereits 4 Jahre trainiert ( 18 - 22 )
- Größe 180 cm Gewicht 105 kg
- trainiere wieder seit einem Jahr
- Pause war am Anfang Gesundheitbedingt danach Durchs Studium (Elektrotechnik)
Muss sehr viel Zeit zum lernen und üben investieren um weiterzukommen
- momentan im 4. Semester, nicht mehr so schlimm wie am Anfang
- nebenbei jobben um auch das alles leisten zu können

Nun trainiere ich wieder seit 1 Jahr und mache eigentlich keine Fortschritte, mir fehlt ein richtiger Trainingsplan einfach da ich relativ wenig Zeit habe. Ich versuche 3 mal die Woche ins Training tu gehen ( schon viel Kritik gehört das es zu wenig ist). Nehme momentan normales Whey Protein und einen booster vor dem Training, habe aber massive Schlafprobleme. Bin nicht sicher ob das dieser Booster ist.

Hab bis jetzt nur Trainingspläne aus Google benutzt und auch wenn den Trainern bekommen.

Leider Beuge, drücke und hebe ich unter 100 KG. Ein Kumpel meinte ich solle mein Becken und die Bauchmuskeln stärken.

Nun ist meine Frage eben, wer kann mir aus dieser schwierigen Lage helfen? Wann, wie oft soll ich trainieren, wie soll ich splitten, was ist mit Supplemente? Vielleicht hier mein Ziel, ob ich dass mit sowenig Zeit erreiche ist die Frage.  

Ist eine etwas schwierige Lage für mich, da ich einerseits die Arbeit habe, das für MICH schwierige Studium aber auch Fitness mäßig ich vorankommen will. ( Bild ist ein Musiker, metrickz)

Grüße aus Thüringen