Das ist tatsächlich etwas schwierig.

Ich würde probieren sich da mit einem Arzt und professionellen Nutristen in Kontakt zu setzen wie das möglich wäre.

Man kann ja auch vieles supplementieren (also in Kapselform zu sich nehmen).

Aber ich finde es toll dass du dazu bereit wärst wegen den Tieren trotz deinen Unverträglichkeiten vegan zu werden.

LG Bastian

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Nein..

Wenn Menschen sich darüber wirklich bewusst wären was in der Fleisch, Ei- und Milchindustrie passiert und trotzdem sich strickt dagegen wehren vegan zu werden könnten als schlechtere Menschen bezeichnet werden.

Nur sind sich fast keine Fleischesser wirklich bewusst darüber was sie damit unterstützen, also sollte man sie nicht so krass konfrontativ darüber aufklären weil sie sich dann einfach nur angegriffen fühlen was dazu führt dass sie jede Meinung anderer einfach gedankenlos ablehnen, und das bringt einfach nichts.

Lg

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Mich (m15) würde das überhaupt nicht schlimm finden. Bei sehr kleinen Brüsten genau das gleiche.

Sowas ist nicht so wichtig wie du vielleicht denkst, also mach dir da keine Sorgen.

Lg

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Mir hat es geholfen eine Doku wie Dominion o. Ä. anzusehen, wodurch ich wieder erinnert wurde wie schlimm dieser Konsum eigentlich ist.

Für mich war der Umstieg ziemlich einfach und auch problemlos.

Wenn du Fragen diesbezüglich hast kannst du mir gerne eine Dm schreiben, helfe mehr als gerne.

LG

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Wird nicht funktionieren, und solltest du auch nicht probieren.

Was ist so verwerflich daran keinen Tieren unnötig Leid zuzufügen?

LG

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Daran denken welch Leid wir durch die Unterstützung der tierindustrie verursachen, Omega 3 und B12 Kapseln besorgen da diese Nährstoffe in der heutigen pflanzlichen Ernährung nicht genug enthalten sind (ausgelaugte Böden für den Anbau und so), und auf die Meinung andere schei*en.

Für mich ware einfach, aber wenn du Probleme hast kannst du mich gerne jederzeit anschreiben, ich helfe dir unglaublich gerne.

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Eine vegane Ernährung setzt definitiv nicht vorraus sich nur von Ersatzprodukten zu ernähren.

Man sollte sich als VeganerIn hauptsächlich von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Samen etc. ernähren.

Nun zum Motivationsteil.

Meine Motivation war es nicht mehr unnötig die tägliche Tötung von (allein in Deutschland) über 2 millionen unschuldigen Tieren zu unterstützen.

Die Umstellung war relativ einfach.

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Im Grunde mit jedem Alter.

Du musst nur darauf achten alle wichtigen Nährstoffe genügend zu bekommen.

Zum Beispiel das Vitamin B12 ist in einer rein pflanzlichen Ernährung sehr wenig enthalten weil unsere Anbauböden dieses nicht mehr in genügender Form enthalten.

Dieses sollte man als Veganer oder Vegitariere suplementieren.

Ich (vegan) nehme zum Beispiel B12 Tabletten und benutze auch eine Zahnpasta wo das enthalten ist.

Omega 3 nehme ich via Kapseln wo Leinsamenöl drinnen ist. Omega3 ist zum Beispielsehr viel in Fisch oder Brokkoli enthalten.

Man sollte einfach (egal bei welcher Diät) auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.

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Ein Orgasmus ohne Sperma ist durchaus möglich, das nennt sich "Trockener Orgasmus".

Einfach nur zu ejakulieren ohne Orgasmus ist mir unbekannt.

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