Das mit dem Alkohol schminkst du dir ganz schnell mal wieder ab Freundchen! 

Ich erzähl dir mal eine Geschichte: Meine beste Freundin (sie w/16, ich m/16) wurde von einem guten Freund eingeladen um "Filme zu kucken und ein bisschen rumzuchillen". Alles schön und gut. Er war mir nie ganz geheuer, weil er auf mich immer den Eindruck machte, dass er von ihr nur das eine wollte. Letztendlich war das aber nicht meine Entscheidung und ich hab sie natürlich nicht daran gehindert dort hinzugehen. Genau wie du, versuchte er es mit Alkohol. Meine beste Freundin wollte nichts trinken, doch nachdem er anfing und nicht aufhörte zu drängen fing sie an ein glas Cola + Captain Gemisch zu trinken. Der Hund hat ihr natürlich besonders viel Captain und möglichst wenig Cola ins Glas. Sie verträgt so gut wie garnichts. Sie war von diesem einem Glas sehr stark angetrunken und er begann zu flirten wie wild. Er fing an sie zu küssen ohne etwas zu sagen und berührte sie an den Hüften. Sie stoß ihn weg und fragte ihn was er vor hat. Er meinte nur "das wirst du schon noch rausfinden süße". Meine Freundinnen meinte sie müsse nur noch schnell aufs Klo und sich bereit machen. Er willigte ein und sie ging aufs Klo und rief mich an. Ich kam sofort vorbei und sie blieb die ganze halbe Stunde die ich gebraucht habe um zum Haus zu gelangen auf der Toilette eingeschlossen. Der Junge versuchte mehrfach die Tür aufzubekommen aber, da er natürlich nicht so dumm ist seine eigene Badtür einzutreten hat er sie auch nicht aufbekommen. Dann klingelte ich an der Tür und da er allein zuhause war machte erstmal niemand auf. Nach dem vierten Klingeln kam er runter und öffnete die Türe. Bevor ich begann zu sprechen packte ich ihn an und fragte ihn wo meine beste Freundin sei. Sie hörte meine Stimme und kam in Tränen übergossen aus dem Bad vom oberen Stock die Treppen runter. Danach ging alles sehr schnell: Ich schlug ungehemmt auf den Jungen ein (Gott regt mich das auf das Beleidigungen nicht benutzt werden dürfen) bis er wehrlos am Boden lag (er war noch bei Bewusstsein). Danach holte meine beste Freundin ihre Sachen und wir zischten ab. Durch einen Schlag aufs Ohr ist ihm sein Trommelfell geplatzt und er hatte mehrere Prellungen im Gesicht (hauptsächlich an Nase und Kiefer). Er drohte mir mit einer Anzeige aufgrund von Körperverletzung. Als meine beste Freundin ihm drohte ihn aufgrund von Vergewaltigung anzuzeigen wurde er jedoch ganz kleinlaut. Bis heute (das ganze ist 3 Monate her) hatte er keinerlei Kontakt mit Mädchen. Er traut sich nicht mehr um ein Date zu fragen und weicht auch Freundschaften mit Mädchen aus. Ich bereue nichts und würde jederzeit wieder so handeln. 

Ich will hier nicht den krassen Gangster spielen, sondern dir lediglich mögliche Konsequenzen aufzeigen falls du zu weit gehst. Behandel sie mit Respekt und versuche es auf keinen Fall mithilfe von Alkohol, denn wenn sie im Rauschzustand nicht mehr weiß was sie tut und Sex mit dir hat kann sie dich trotzdem anzeigen, falls sie im nüchternen Zustand so etwas niemals tun würde. Versuche eine intime Atmosphäre zu schaffen und achte auf Körpersprache und Reaktionen auf Komplimente deinerseits. Solltest du dir unsicher sein ob sie bereit für Körperkontakt ist dann frag sie offen. Tue auf jeden Fall nichts auf eigene Faust...du wirst es bereuen. Wenn sie nicht will dann akzeptiere es und hack nicht weiter drauf rum!

Peace and out

Erstens halte ich es für gefährlich an deiner Stelle auf Krampf den Sixpack zu ergeiern. Du solltest eher auf Muskelmasse gehen und dich von diesen Sixpacks nicht beeindrucken lassen. Anhand deiner Brust + Arme kann man entnehmen, dass du nicht viel Muskelmasse besitzt. Also geh lieber auf Masse. 

Ansonsten kann man nur sagen, dass das individuell ist ab welchem kfa man deinen Sixpack sieht. Das wirst du dann sehen. Auf jeden Fall solltest du ordentlich Bauch trainieren um das Fettpolster am Bauch wegzubekommen.

Theoretisch geht das. Doch indem du Sport treibst verbrennst du täglich mehr Kalorien und kannst somit mehr essen. Dadurch fällt dir das abnehmen nicht ganz so schwer. Außerdem ist es gesund für Herz und Kreislauf, wenn du dich regelmäßig körperlich betätigst (das kann jegliche Sportart sein). 

Männlich oder weiblich? Mit 1200 kcal am Tag bist du auf einem guten Weg abzunehmen. Woher nimmst du die Information, dass du nicht weiter abnimmst? Es kann sein, dass das mit der Zeit etwas länger dauert aber vergleich dein Körpergewicht wöchentlich und wiege dich zur selben Tageszeit. Eigentlich müsste ein Unterschied zu erkennen sein. Sofern du dein Ideal erreicht hast, kannst du deine Kalorien LANGSAM wieder hochfahren. Also nicht urplötzlich 1000 Kalorien mehr in dich reinstopfen sondern von Tag zu Tag 100 Kalorien hoch bis du bei 1800-2000 Kalorien am Tag bist. Solltest du wieder zunehmen isst du zu viel und solltest du weiterhin abnehmen zu wenig.

Für deine Größe ist dein Gewicht doch ideal? Was ist dein Ziel? Unter 60 kg würde ich mit der Körpergröße wohl kaum gehen. Für die 5 kg solltest du 1-2 Monate (tendentiell 2) einrechnen falls du dich passend ernährst.

Du solltest mindestens auf 1200 kcal kommen. 500 kcal am Tag sind schädlich für deinen Körper und werden dich noch ins Krankenhaus treiben!

Wer zu doof zum verhüten ist, sollte es mit dem Sex lassen. Kann gut möglich sein, dass etwas hinein geraten ist, falls das Kondom andauernd abgerutscht ist. Klarheit kann nur ein Schwangerschaftstest in ein paar Wochen bringen.

Keiner hat die Fähigkeit mit so wenig Informationen über den Jungen urteilen zu können. Wir kennen ihn nicht. Finde es selbst heraus indem du mit ihm redest und schreibst und darauf achtest, ob er abweisend wirkt oder immer ein offenes Ohr für dich hat.

Eigentlich sollten sie dadurch dicker werden, da deine Muskeln in den Oberschenkeln wachsen. Ist aber ebenfalls geschlechtsabhängig und kommt auf die Trainingsübung an. 

Wenn du nicht zunehmen willst solltest du am Tag nur eine bestimmte Anzahl an Kalorien zu dir nehmen. Wann du diese Kalorien am Tag zu dir nimmst spielt dabei keine Rolle. Egal ob morgens, mittags, oder abends. Du kannst sie so verteilen wie du willst!

Ich esse oft und gerne Fleisch

Fluor ist in der siebten Hauptgruppe im PSE und hat somit 7 Valenzelektronen oder auch Außenelektronen genannt.

Es gibt die pq-Formeln und die abc-Formeln. Das ganze kann natürlich auch grafisch gelöst werden. Wie die jeweiligen Formeln funktionieren kannst du googlen ;)

Bescheuert! Lass dich erwischen und du darfst mit deiner Führerscheinprüfung bis 21 warten ;)

Der Unterschied zwischen Vollkornnudeln und normalen Nudeln liegt darin, dass Vollkornnudeln genau wie Dinkelnudeln aus langkettigen Kohlenhydraten bestehen. Langkettige Kohlenhydrate sind im Muskelaufbau sehr effektiv und können gut von deinen Muskeln verwertet werden. Inwiefern sich kurz- und langkettige Kohlenhydrate unterscheiden ist ein komplexes Thema über das du dich im Internet schlau machen kannst ;)

Kommt drauf an was für Erwartungen du an die Beziehung hast. Solltest du dich verlieben sollte auch dein Alter keine Rolle spielen. Aus eigenen Erfahrung kann ich sagen, dass ernstzunehmende Beziehungen frühstens ab 14 beginnen und dort auch nur in Ausnahmefällen. Aber wenn du dich verliebst dann kämpf um dein Glück egal wie alt du bist!

Zunächst solltest du erstmal versuchen wieder engeren Kontakt mit ihm aufzubauen. Rede über ganz normale Themen wie du es früher mit ihm getan hast. Da kann es um Schule, Freunde, Wochenenderlebnisse etc. gehen. Ganz egal. Solltest du merken, dass ihr euch nach wie vor sehr gut versteht, trau dich ihn auf ein Treffen anzusprechen.

Das mit dem Kino ist doch garkeine schlechte Idee! Solltest du merken, dass er dir gerne zuhört und Interesse zeigt sag ihm doch, dass ihr schon lange nichts mehr gemacht habt und du das eigentlich echt schade findest. Dann frag ihn ob ihr nichtmal zusammen ins Kino wollt und schlage einen lustigen oder spannenden Film vor (oder du frägst ihn welcher aktuelle Kinofilm ihn interessiert). Solltest du Angst haben das ganze kommt zu abrupt dann leite es ein indem du sagst, dass du vor kurzem im Internet gesehen hast, dass ein echt cooler Film kommt und ob er schon davon gehört habt. Redet ein wenig drüber und frag ihn, ob er ihn nicht zusammen ansehen wollt und, dass das bestimmt lustig wird. 

Das schaffst du schon! Glaub an dich und hab keine Angst vor Zurückweisung! Wer nicht wagt der gewinnt auch nichts! Nutz die Chance und lass dein potentielles Glück nicht an dir vorbeirauschen ;)

Stehst du unter starker psychischen Belastung? Suche insofern auf jedenfall einen Therapeuten auf und erzähl ihm über deine Ängste und schildere deine momentane Situation. Mach dir einen festen Plan wann du isst. Am besten alle 2 Stunden eine Mahlzeit. Die muss nichtmal groß sein! Falls du mehr Hunger hast darf es mehr sein falls du keinen richtigen Appetit hast darf es auch weniger sein. Wichtig ist es, dass du dich an feste Essenszeiten gewöhnst, denn auch dein Körper wird sich daran gewöhnen. Behalte dein Gewicht stets im Auge und wiege dich regelmäßig. Versuch dabei deine Eltern im Rücken zu haben und rede offen mit ihnen, auch wenn du Probleme haben solltest. Bitte sie um Unterstützung und frage sie ob sie dir bei deinem Vorhaben zuzunehmen unter die Arme greifen können. 

Nochmal: Regelmäßige Mahlzeiten, die je nach Hungergefühl größer oder kleiner ausfallen können. 

Evtl. bei Psychotherapeuten melden zwecks Magersucht.

Ich bevorzuge es sowas persönlich mit jemandem auszumachen. Also nicht über Whatsapp sondern in einem realen Gespräch. Das klappt meiner Meinung auch besser und das beweist, dass du den Mut dazu hast und hinterlässt einen offenen Eindruck von dir. Am Besten haust du ihn einfach mal an und redest ein wenig mit ihm. Erzähl ihm, dass du am Samstag vor hast etwas zu unternehmen und ihn gerne dabei hättest, falls er Zeit und Lust dazu hat. Durch Augenkontakt und eine freundliche Ausstrahlung landest du definitiv besser als mit einer billigen Whatsapp-Nachricht.

Solltest du dich trotzdem für Whatsapp entscheiden funktioniert, das nicht arg anders, nur dass du ihm das ganze schreibst und es meiner Meinung nicht so wirkungsvoll wie in einem direkten Gespräch ist. Hab keine Angst vor Zurückweisung, denn wer sich nicht traut lässt das Glück an sich vorbeiziehen! Das wird schon! Viel Erfolg :)

Kennt ihr euch gut? Habt ihr ein freundschaftliches Verhältnis? Falls nein, dann überrumpel ihn nicht direkt mit solch einer Aussage, sondern eröffne ein normales Gespräch mit ihm und halte ein wenig Smalltalk und lerne ihn besser kennen.

Solltet ihr euch bereits gut kennen und vielleicht sogar in einem freundschaftlichen Verhältnis zueinander stehen, dann schnapp ihn dir doch einfach mal zu einem Gespräch unter 4 Augen und erzähl ihm was er dir bedeutet. Mach ihm Komplimente und sag wie sehr er dir ans Herz gewachsen ist. Hab keine Angst auf Zurückweisung, wenn du nicht traust wirst du nie erfahren ob aus euch was werden kann :)