Leichtatlethik – die meistgelesenen Beiträge

Was wäre eine gute Zeit für einen 100 und für einen 400 Meter Lauf für einen Mann, der ein passabler Läufer ist (Anfang 20) - kein Spitzensportler, kein Profi, sondern eher ein ambitionierter Amateur? Wie schnell könnten diese Distanzen von einem passionierten Läufer mit 50 Jahren gelaufen werden?

Ist für eine Buchrecherche - also genügen ungefähre, aber eben realistische Angaben.

Danke!

Ich habe Sport LK und muss zwischen 100m Sprint, 200m Sprint, 400m,800m laufen oder 5km laufen entscheiden.

Wie schnell schaff ich es z.B. mich beim 100m Sprint von 16,1 auf 14,1 zu verbessern?

Könnt ihr mir bitte Übungen sagen, die mir dabei helfen.

Hier sind die Vorgaben:

Bei welchen Disziplin kann man am ehesten eine gute Note bekomme?

Hey Leute ich habe mal nh Fragen zur Leichtathletik und das ganze ich bin 24 und ich finde so einige Sportarten super und ich habe früher mal geträumt mal an einer WM oder bei der olympischen spielen mit zumachen heute auch noch etwas😅😁 und meine Frage ist halt kann man mit 24 noch mit Leichtathletik anfangen oder ist es zu spät?

Hey, ich möchte im Sommer des nächstes Jahres den Sport Eignungstest machen, um Sport studieren zu können.

Zur Frage: wie kann ich beispielsweise Hochsprung oder Basketball trainieren ?
Ich kann ja beispielsweise schlecht Basketball oder Hochsprung alleine trainieren.

Danke schonmal ;)

Bin am Anfang mit Alltags-Schuhen gelaufen, hab mir dann Blasen gelaufen.
Hatte dann gute von ASICS, war aber nach 6 Wochen ein Loch vorne beim dicken Zeh drin (Der Tipp einfach in ein Laden gehen und ausprobieren hat wohl nicht so geklappt).

Ich weiß man sollte eig. mehrere Laufschuhe für tägliches Rennen, lange Läufe und Sprints haben.

Ich bin Schüler und wollte mal Fragen ob mir jemand every-day gute Laufschuhe (bis 150€) Empfehlen kann?

Hallo,

hat jemand gezielte Übungen zu Verbesserung der Tiefstart Technik wie z.b. schnellere Reaktion auf das Kommando ,,Los“ und zur Beschleunigung.. evtl. auch Körperhaltung?

Danke im Vorraus☺️

Hey
Ich bin ein Junge 15 Jahre alt und mache drei mal die Woche Leichtatlethik
Ich bin in keiner Disziplin richtig gut aber dafür in allen ganz passabel
Ich habe am Sonntag einen Wettkampf und mache Block Lauf
Ich bin am Mittwoch den 2000 m Lauf schon einmal gelaufen um das Tempo zu lernen meine Trainerin hat gemeint 7:30 wäre optimal für mich hab am Ende 7:50 geschafft und war richtig erschöpft
Ich hab im Internet leider keine Bestzeiten oder sowas für mein Alter gefunden
Meine Frage ist: "wisst ihr was meine Konkurrenz läuft in der Altersklasse oder was ihr so lauft?"
Vielen Dank schonmal

Wie hatten mit der Schule ein Sportfest und eine Disziplin war 100 Meter Sprint ich hatte als Zeit 11,1 also ungefähr 11m/s als junge mit 15 Jahren meine Frage ist ob diese Zeit gut ist weil der Rest der Schüler aus meiner Klasse ist eher unsportlich also habe ich keinen vergleichswert

Was ist der Unterschied zwischen einem untrainiertem und einem trainierten Menschen (Ausdauersportler) in sportlicher und körperlicher Hinsicht? Ich meine damit nicht, dass jemand schneller läuft oder mehr Kilo stemmen kann, sondern ob sein Herzvolumen wächst oder ob er mehr Blut im Körper hat. Danke im Vorraus und bitte schnell antworten, denn ich brauche es bis morgen!

Hallo.

Habt ihr Tipps für den Dauerlauf?

Dauert 12 Minuten, Strecke beträgt 6,5 Runden(je 400 m, also 2600m)

Der andere Lauf (muss wohl beide machen) 2,22 Minuten auf 1000 m.

Vielen Dank im Voraus.