zunahme an meinen beinen?
Hi erstmal! Ich bin 14 Jahre alt, weiblich und würde gerne wissen ob ich was falsch mache. Ich bewege mich eigentlich etwas aber ich mach jetzt kein Sport, aber seit letztes jahr September habe ich bemerkt, dass ich mehr an den Beinen (Oberschenkel) zugenommen habe. Mache ich etwas falsch? Soll ich auf mein Essen aufpassen? Ich esse auch nicht extrem und auch nicht wenig, glaube ich. Ich bin 164cm und Gewicht 56/57kg letztes Jahr war ich 50kg (Ich habe nicht viel an meinem Oberkörper aber ich glaube ich wiege viel wegen meinen Beinen)
3 Antworten
Hey! Zu deiner Ernährung: ernähre dich ausgewogen. Iss vorwiegend gesund, und ab und an kannst du auch etwas naschen. Vermeide wirklich Säfte und Softdrinks und andere süße Getränke. Sonst iss bis du satt bist und hab Freude am Essen.
Mit deinem Körpergewicht ist alles ok. Kann deine Gedanken verstehen. In diesem Alter hat sich meine Figur auch verändert, auch besonders an den Oberschenkeln. Das kommt einfach durch weibliche Hormone, beim Frauwerden. Da reagiert jede junge Frau in der Pubertät anders, da es verschiedene Körpertypen gibt. Manche Frauen behalten dünne Beine, andere bekommen etwas kräftigere.
Liebes Mädel,
- Du machst nichts falsch
- Es ist üblich während der Pubertät, dass die ,,schlacksigen" junge-Mädchen-Beine langsam zu Frauenbeine umgestaltet werden. Dabei nehmen sie etwas im Umfang zu.
- Solange Deine Beine nicht deutlich sichtbar ,,dick" sind, gibt es keinen Grund zu Beunruhigung.
- Vielleicht hat die Gewichtszunahme auch mit dem Längenwachstum zu tun?
- Sorge nach wie vor für genügend Bewegung.
Alles Gute!
Das sind ganz normale weibliche Formen. Mach dir keine Gedanken, komplett normal. Eine normale Weiterentwicklung zur Frau :)
