Zu viele Karotten schädlich?
Hey,
Ich esse sehr gerne Karotten Zum Beispiel als Beilage zum.Frühshück als rohkost und ich koche damit auch sehr gerne.
Ist es schädlich, wenn man sehe viele Karotten zu sich nimmt? Mag sich jetzt dumm anhören aber ich frag mich das echt xD Also ich rede hier nicht von 5kg aber ab und zu werden das schon so um die 300g am Tag...
10 Antworten
Hab mal gelesen dass es den Hautton etwas verändert und das sogar so effektiv ist wie ein Sonnencreme mit lichtschutz Faktor 5.
Kein Problem, Karotten sind gesund und so lange du dich nicht ausschließlich von Karotten ernährst ist das völlig okay.
Wie alle wasserreichen Gemüse stehen auch Karotten im vorzüglichen Ruf, „gesund“ zu sein. Zu den stolzen 88 Prozent Wasser – garantiert kalorienfrei – kommt noch eine satte Dosis an ß-Carotin, dem „supergesunden“ Lebensmittelfarbstoff E 160 a.
Solange du nicht zu verstopfung neigst, ist das kein Problem.
Möhren sollten aber immerm it etwas Fett gegessen werden, weil Vitamin A nur fettlöslich ist.
Ja, zuviel Beta Carotin ist nicht gut für die Leber.
Das ist denke ich noch okay. Ich weiss aber nicht, wieviel Vitamin darin steckt.
https://bahnhof-apo.net/wer-a-sagt-muss-auch-stop-sagen-zuviel-vitamin-a-kann-schaden/
Uff okay, und sind 300g etwa 1x die Woche am Tah zu viel? :/