Ziel beim Bankdrücken?
Moin erstmal,
ich (M21) bin seit über 3 Jahren im Gym. die letzten 7 Monate regelmäßig 5 mal die Woche. Nun ist es so, dass ich beim Bankdrücken mit sauberer Ausführung 70kg mit 5-6 Wdh schaffe. Mein Ziel bis Ende des Jahres ist es 80kg mit 8 Wdh in 3 Sätzen zu schaffen.
Momentan:
- Satz 70x(5-6)
- Satz 60x(10-12)
- Satz 60x(10-12)
- Satz 60x(8-10)
Nun zu meiner Frage: Denkt ihr ich kann es bis Ende 2023 schaffen?
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
3 Antworten
Wenn du weiter so gut dabei bleibst, denke ich mit hoher Wahrscheinlichkeit, ja. Viele Erfolg! Und Respekt wie gut du durchziehst :)
Sollte locker gehen denke ich.
Bist du ein Mann oder eine Frau ? Wievielt wiegst du ?
Einfach viel essen das hilft immer :D
Noch etwas an deiner Technik arbeiten das kann auch sehr viel ausmachen.
Wenn du diese Trainingsfrequenz beibehälst dann schaffst du das locker schon vor Ende des Jahres.