Ziehen in der Brust nach Bizepscurls?
Hallo, ich mache öfters Bizepscurls und habe dann neben dem pump im Bizeps noch so ein kleines stechen in der Brust, wollte mal Wissen ob das Gefährlich ist, der Kardiologe sagt ich bin top gesund.
Lg
3 Antworten
Du ziehst vielleicht zu fest deine brust an, nimm mal etwas weniger Gewicht und bleibe "locker" dann müßte es besser werden
Vg!
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Mach die Übungen korrekt und achte auf die Atmung.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Liz. Trainierin DOSB Sport und Gesundheit
Du musst deinen Arm fixieren,sodass nur dein Arm einen Kraftaufwand braucht. Sonst belastest du deine brust/Schulter mit und du triffst den bizeps nicht direkt