Wieviel Prozent der Nahrung scheidet der Mensch nach der Verdauung wieder aus (z.B. Obst, Gemüse, Brot, Kartoffeln, Fleisch, Schokolade?

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2 Antworten

Die Prozentzahl kann ich Dir nicht nennen. Die in der Nahrung enthaltenen Nährstoffe werden in der Regel komplett vom Körper aufgenommen. Wieviel % der Nahrung hinten wieder rauskommen hängt also davon ab, wieviel Unverdauliches in der Nahrung war.

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Shany 14.05.2016, 19:54

Meine REDE;-)

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Bei industriell verfeinerten Lebensmittel wenig, bei Nahrung mit viel Ballaststoffen viel.

Also ein Vollkornbrot (ich meine ein echtes, nicht ein mit Malz gefärbtes 0-8-15-Brot) wird mehr Ausscheidungen verursachen, als ein Toastbrot, von manchen Personen auch "gebackener Unsinn" genannt.

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