Wieviel Honig in den Grießbrei
Hallo...ich esse sehr gerne Grießbrei. Da ich ihn gerne kalorienarm mache, nehme ich statt Zucker Honig. Doch ich wreiß nicht wieviele Teelöffel ich davon brauche. So sieht mein Rezept aus: 250 ml Wasser, 250 ml Milch, 50 g Grieß, 1 Prise Salz
Und wieviel Honig soll ich nun ranmachen? Wenn ihr noch leckere aber kalorienarme Verbesserungsvorschläge habt, schreibt sie...
5 Antworten
Honig ist nicht wirklich kalorienarm..... 1 TL Honig hat 31 kcal, 1 TL Zucker 38 kcal. Alternativ könntest du auch Süßstoff oder Stevia nehmen( ist zwar umstritten, muss aber jeder selbst wissen), oder Obst reinmachen, oder mit Zimt würzen....
Süßstofftabletten lösen sich nur im heißen auf, also wenn du die beim Grießbrei mitkochen lässt kannst du auch Tabletten nehmen, zum evtl. nachsüßen bei Tisch wäre Flüssigsüßstoff besser.
Honig dürfte in etwa soviel Kalorien haben wie Zucker. Dann nimm entweder weniger davon oder greife zu Süßstoff. Wobei ich ein großes Problem mit Süßstoffen habe. Du kannst auch ne Banane reinmatschen, die ist auch süß.
Honig besteht zu ca. 80 % aus Zucker, Kalorien wirst du damit wohl kaum einsparen aber es schmeckt besser. Wie viel ist einfach nur Geschmacksache, probier es aus und nimm nicht mehr als unbedingt nötig wenn du Kalorien einsparen möchtest.
Honig ist nicht kalorienärmer als Zucker. Agavendicksaft ist etwas besser, aber viel teurer. Die Menge testen/ abschmecken. Süßstoff wäre kalorienarm, aber ich halte davon nichts (Gift). Deine Entscheidung.
Hier steht, warum Süßstoff nicht unbedenklich ist: http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ia-aspartam-suessstoff.html
Dazu kommt: es schmeckt scheußlich!
Honig wird etwas gesünder sein, hat aber genausoviele Kalos.
Soll ich denn fluessigen nehmen oder gehen auch Sueßstofftabletten?