Wieso hab ich nur ein Two-Pack (Bauch)?
Hallo, ich trainiere schon sicherlich seit 4 Wochen meinen Bauch in achte auf meine Ernährung.
Am Anfang hatte ich große Fortschritte gemacht, aber jetzt hänge ich Bein einem "Two-Pack" fest, da verändert sich schon lange nichts mehr. Es geht vom Anfang des Brustkorbs bis zwei Zentimeter vor den Bauchnabel.
Was kann ich da tun?
Danke im Voraus!
3 Antworten
Wenn du gerade erst angefangen hast zu trainieren, kommen die Ergebnisse noch recht schnell. Je länger du aber trainierst, desto langsamer dauert es, bis die nächsten Ergebnisse sichtbar werden.
Bleib einfach weiter dran, dann werden auch noch weitere Ergebnisse kommen! Du brauchst einfach nur ein bisschen Geduld.
Weil du erst seit 4 Wochen trainierst.
So schnell geht das eben nicht.
Mehr abnehmen, damit die Bauchmuskeln besser sichtbar sind musst du einen niedrigeren kfa haben.
Aoso einfach weiter trainieren, wenn du schon Fortschritte hast dann werden noch mehr kommen