Wieso fühle ich mich in Öffentlichkeit so?
Hallo,
ich fühle mich immer, wenn ich alleine (manchmal auch mit Freunde etc.), draußen bin sehr unselbstbewusst. Zum Beispiel im Ubahn oder auf dem weg zur Schule/nach Hause habe ich immer meine Handy im Hand auch wenn ich da gar nichts mache! Ich kann einfach nicht mit Menschen Augenkontakt halten bzw. ohne am Handy zu sein denke ich, dass mich alle angucken oder so.
Es ist nicht wegen Aussehen etc. ich glaube ich kann einfach nicht Menschen auf der Straße angucken und auch nicht einfach Boden angucken weil ich es komisch finde.
Ich glaube viele Leute sind so, aber würde gerne so wissen, falls jemand Tipps hat wie man diese Verhalten stoppt.
Danke im Voraus!!!
3 Antworten
Da hilft nur üben, üben., üben.
Stell dich doch vor den Spiegel und schau dich selbst mal an, ganz bewusst meine ich. Weißt du, die anderen Fressen dich nicht auf, es gibt ja auch nen unterschied zwischen anschauen und "Starren". Klar in gewissen gegenden, will man niemanden anschauen, das kann ich verstehen. Aber am besten immer Aufrecht gehen oder sitzen. Schauen ist kein Verbrechen, Neugierde auch nicht.
Manchmal hat das nen Hintergrund, warum du so bist, aber das kann man ändern.
Entweder Workshops oder eben Bücher/Hörbücher/Internet usw.
mir geht oder ging es auch so jetzt hab ich wenn ich leute auf der straße sehe immer gelächelt du musst auch nicht übertreiben und es ist auch besser geworden also du musst einfach üben nicht immer den augenkontakt zu verlieren. Stell dir vor du siehst jemand der immer augekontakt vermeidet und ständig auf den boden oder auf sein handy schaut das würde dir ja bestimmt auch komisch vorkommen :)
Mit Kopfhörer im Ohr sollte es dir leichter fallen.
Hi, ich trage 24/7 Kopfhörer und höre Musik aber es wirkt trotzdem nicht so..