wiege 94kg soll ich auf die 100kg gehen oder werde ich dabei nur fett gehe seit 2 monaten trainieren?

wiege 94kg

das hört sich nach massivem Übergewicht an. Gib hier mal Dein Alter, Deine Größe, Dein Geschlecht und Deinen Taillenumfang ein, dann erfährst Du, ob Du zu gesund, übergewichtig, stark übergewichtig oder adipös bist: https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/whtr-rechner/

Was kommt raus?

soll ich auf die 100kg gehen

Wozu das denn??

oder werde ich dabei nur fett

Ja

Alex

Hallo!

Halte, oder verringere Dein Gewicht.

Muskeln und Fett wiegen praktisch gleich.

Du baust Fett ab und Muskeln auf.

Besorge Dir eine Waage, die das Körperfett, eingelagertes Wasser deine Knochenmasse und die Muskelmasse getrennt erfassen kann.

Dann hast Du den optimalen Überblick.

Solche Waagen sind nicht mehr sonderlich teuer und haben teilweise sogar eine App zur Erfassung, Protokollierung und Übersicht.

Zwei Monate sind übrigens quasi nichts.

Wenn Du dazu richtig isst, hast Du bisher hauptsächlich etwas Deiner Wassereinlagerungen abgebaut.

So verläuft das am Anfang von Diäten, bei sportlichen Aktivitäten, ebenfalls ab.

Das pendelt sich dann ein, bis ein Trend zu erkennen ist.

Daher mein Vorschlag mit der speziellen Waage.

Denn dann erkennt man, daß sich dann doch "etwas" tut, auch wenn das Gesamtgewicht gleich bleibt.

Gruß

Martin