Wie viel Schritte... km sollte man pro Tag gehen?

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6 Antworten

Es gibt diese 10.000 Schritte Challenge, um die Menschen zu mehr Aktivität zu führen.

Ich selbst gehe zwischen 12-23 km pro Tag, weil ich alles zu Fuß mache.

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Ich gehe vielleicht 7km am tag weil ich zu Fuß zum Bahnhof gehe und ich denke man macht auch unbewusst 1-2 km

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10.000 schritte sollte man am tag gehen. wieviel km das bei dir sind, hängt von deiner schrittlänge ab.

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Kommentar von lynnmaus
19.04.2016, 12:01

was ist denn die normale Schrittlänge von einer 13 jährige?

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Kommentar von lynnmaus
19.04.2016, 12:07

ah ok ist eine app?

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So viel bis du ein gutes gefühl hast .So mach ich es immer☺

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kommt drauf an ich habe meinen auf 10.000 eingestellt

komme meistens bei Normaler bewegung an 8.000


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Kommentar von lynnmaus
19.04.2016, 12:02

welche ist denn diese app wo man einstellen kann?

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Kommentar von lynnmaus
19.04.2016, 12:08

ok

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Die WHO empfiehlt 10k pro Tag

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