Wie viel Kilo Gemüse müsste man täglich essen, um auf 2500 Kalorien zu kommen?

7 Antworten

Da Avocado ein Gemüse ist, Oliven auch, und auch Paprika, kommt es natürlich auf die Sache an, die gegessen wird.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Wie viel Kilo Gemüse müsste man täglich essen, um auf 2500 Kalorien zu kommen?

Das hängt vom Gemüse ab. Von Avocado mehr als von Tomate. hier mal eine Liste mit Gemüsen und Mengenangaben, mit denen Du auf 2.500 kcal kommst:

https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerttabelle/suche.php?pref=KCAL&menge=2500&ernaehrungsform=vegan&gewuerze=0&konzentrate=0&getrocknete=0&lowcarb=0&lowfat=0&rubrik=Gem%C3%BCse+und+Gem%C3%BCseerzeugnisse

Alex

Wenn ich mal davon ausgehe, dass du nur Karotten isst dann wären das ungefähr 60 Stück um auf 2500 kcal zu kommen.

Oder 60 ganze Gurken XD

Kommt auf das Gemüse an. Wenn du Möhren nimmst sind es etwa 6 Kilo. (41 Kalorien pro 100g)

Nicvt viel, 100g Kohlrabi haben schon 27000 Kalorien = 27Kilokalorien kcal

hat ca. 27 Kalorien, nicht 27000

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@dashelfendeWort

Du dolltest genauer lesen und den Unterschied von Kilokalorien und Kalorien kennen!

27.000cal = 27kcal

27.000m = 27km

27.000g = 27kg

kilo = 1000,ist ja nicht so schwer und Kohlrabi hat 27.000cal

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