Wie viel Kalorien verbrenne ich, wenn ich ohne schlafsachen schlafe?
Heyyy, ich hatte heute eine ,frassatakke‘ und habe mehr Kalorien als normal zu mir genommen, und ich denke, dass ich die mit einem Workout nicht verbrennen kann, da ist mir die Idee gekommen, dass man, wenn man friert ja auch Kalorien verliert. Wie viel Kalorien würde ich verbrennen, wenn ich die ganze Nacht ( von 21:30 bis 06:00 ) ohne Schlafsachen bei einer Zimmertemperatur von ca. 17 Grad schlafen würde?
Bitte antwortet so schnell wie möglich 🙏🏻
danke im Voraus
4 Antworten
Ich würde dir sehr dazu raten, eine Therapie zu machen, wenn du solche Fragen im Internet stellst.
Es gibt gute Möglichkeiten, um Essstörungen zu behandeln. Auch, wenn du es dir jetzt vielleicht nicht vorstellen kannst: das Leben ist wirklich besser, wenn man nicht mehr ständig über sein Gewicht nachdenken muss und sich mit Schlafen in der Kälte bestrafen möchte. Es lohnt sich sehr, gegen deine Erkrankung zu kämpfen!
Keine bedeutenden Menge... Mach dir doch keinen Druck, einmal mehr essen ist absolut nicht schlimm, es morgen einfach normal weiter, du musst dich nicht "bestrafen".
Das solltest du nicht tun. - Du solltest angenehm schlafen können. Und ich denke wenn man friert, schläft man auch nicht gut.
Dich und deinen Körper ständig unter Stress zu setzen ist nicht die Lösung.
Abnehmen im Schlaf? Vergiss es. Das ist das Märchen vom Hauptgewinn ohne jede Anstrengung. Ohne Sport wirst du Zuckerbomben nicht kompensieren können.