Ich finde es oft hilfreich, zuerst zu überlegen, was dich an dem Thema am meisten interessiert. Daraus kannst du dann gut eine Problemfrage ableiten. Vielleicht kannst du da noch was zu schreiben, damit wir dir besser helfen können.

Ich könnte mir vorstellen, dass deine Frage „Welche Wirkung hatten die Flugblätter auf die Menschen?“ zu komplex ist, um sie gut auf 4-6 Seiten zu beantworten. Du würdest deinen Fokus ja dann auch gar nicht so sehr auf die Weiße Rose selbst, sondern eher den Rest der Gesellschaft legen.

Einfacher sind vielleicht Fragen wie "Welche Motive hatte die weiße Rose, als sie Flugblätter verteilt hat? Was wollten sie damit erreichen?"

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Männliche Pornodarsteller haben deutlich größere Penisse als ein durchschnittlicher Mann. Nur sehr wenig Männer sehen aus wie Pornodarsteller, viele da haben wirklich extrem große Penisse. Du solltest dich nicht mit Pornodarstellern vergleichen.

Also alles ganz normal bei dir! Dein Penis ist sogar eher etwas Größer als der Durchschnitt in Deutschland

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Ja, es lohnt sich.

Deine Eltern werden davon nichts erfahren, die Impfung ist kostenlos und es kommen keine Abrechnungen

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Gerade wenn du noch nicht so lang deine Periode hast, ist es schwer, das auf den Tag genau vorherzusagen. Und auch sonst sind Schwankungen von ein paar Tagen ganz normal. Es ist also unwahrscheinlich, aber halt auch nicht unmöglich, dass du deine Tage zum Beispiel schon morgen bekommst. Ausfluss kann auch ein Zeichen dafür sein, muss es aber nicht.

Oft ist die Blutung in den ersten Stunden der Menstruation aber nicht so stark und ich halte es daher trotzdem für sehr unwahrscheinlich, dass du im Schwimmbad von einer starken Blutung komplett überrascht wirst und andere etwas davon mitbekommen.

Wenn dich das sehr stresst, kannst du dich aber auch einfach vom Schwimmunterricht befreien lassen. Menstruation ist nichts, wofür du dich schämen musst und es ist in Ordnung, deshalb nicht Schwimmen gehen zu wollen. Du kannst ja einfach auch einen anderen Grund angeben, wenn du nicht darüber reden möchtest.

Ich würde dir langfristig auch dazu raten, deinen Ausfluss im Zyklusverlauf zu beobachten (vielleicht auch aufzuschreiben, wie er sich an welchem tag verändert), dann weißt du besser über deinen Körper bescheid und weißt zum Beispiel, wie sich dein Ausfluss kurz vor der Periode verändert.

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Das kann bei dieser Form schon mal passieren, vor allem, wenn man sie länger trägt. Sicherer sind zum Beispiel T-förmige Plugs oder halt welche mit größerem Ende.

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Ich würde dir sehr dazu raten, eine Therapie zu machen, wenn du solche Fragen im Internet stellst.

Es gibt gute Möglichkeiten, um Essstörungen zu behandeln. Auch, wenn du es dir jetzt vielleicht nicht vorstellen kannst: das Leben ist wirklich besser, wenn man nicht mehr ständig über sein Gewicht nachdenken muss und sich mit Schlafen in der Kälte bestrafen möchte. Es lohnt sich sehr, gegen deine Erkrankung zu kämpfen!

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Dadurch, dass du auf den Fotos minderjährig bist, machen sich Erwachsene strafbar, wenn sie das teilen. Auch sonst ist es grundsätzlich verboten, solche Fotos gegen deinen Willen weiterzuleiten. Du kannst die anderen Personen dafür anzeigen. Vielleicht reicht auch schon eine Drohung, damit sie das unterlassen.

Du musst das nicht ausbaden, sondern die Personen, die sich dadurch strafbar machen. Es ist total in Ordnung, dass du solche Fotos verschickst, es ist aber nicht ok, sie gegen deinen Willen weiterzugeben. Du musst dich nicht dafür schämen, dass du soetwas gemacht hast.

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Nein, es ist nicht schlimm trans zu sein. Es tut mir Leid, dass du diese Erfahrung machen musst :(

Vielleicht hilft es dir, dich mit anderen auszutauschen, die in einer ähnlichen Situation sind wie du. In viele Städten gibt es zum Beispiel queere Jugendgruppen oder trans-Treffen, wo du Leute in deinem Alter kennen lernen kannst, die dich unterstützen. Vielleicht findest du sonst aber auch (online) andere Vertrauenspersonen, die dich unterstützen.

Wenn du motiviert bist, kannst du dich auch dafür einsetzten, dass an deiner Schule Projekte gegen Diskriminierung stattfinden. In vielen Bundesländern bietet das zum Beispiel SCHLAU an. Es ist aber auch total ok, wenn dir das zu viel ist und du dich erstmal nur so gut es geht um dich selbst kümmern möchstest.

Ich wünsche dir alles Gute!

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Was bedeutet ein intensives Kuscheln von seiner Seite?

Hab vor ein paar Tagen auf einem Camp einen netten Menschen kennengelernt. Wir haben uns gleich gut verstanden. Da es verregnet und kalt war, haben wir uns in je einem Schlafsack und unter Decken aufgewärmt. Ganz langsam sind wir uns körperlich näher gekommen und haben begonnen zu kuscheln. Das war mehrere Stunden so und auch nachts haben wir auf meinem Schlafplatz geschlafen. Wir haben uns gegenseitig gestreichelt und gewärmt, aneinander gezogen, teilweise Nase an Nase, und irgendwann hat er begonnnen, meine Jacke hochzuschieben und erst meinen Bauch, und später nach Rückfrage meine Brüste zu streicheln, auch Haut auf Haut ohne Stoff dazwischen. Das war also sehr intim und wahnsinnig schön. Wir waren dann noch lange wach und konnten nicht einschlafen.

Zu Anfang haben wir mehr gesprochen, später wurde es dann weniger (weil wir mehr gekuschelt haben). Ein paar Male waren wir außerhalb vom Bett. Da war er nicht so anhänglich, das war irgendwie komisch.

Ich verliebe mich (leider) recht schnell in andere. Und das war mein bisheriger Höhepunkt mit einem Menschen, den ich sehr mag. Ich bin mir nur einfach unsicher, was seine Gefühle sind. Er hat mal erwähnt, dass er sehr gerne kuschelt und zu seinem Charakter würde das auch sehr gut passen. Ob es bei anderen mit ihm auch so intim ist, weiß ich nicht. Jedenfalls hab ich gesehen, dass er seinen Kopf auch mal auf die Schulter einer anderen Person gelegt hat. Da hab ich mich gefragt, ob er mit diesem Menschen auch so kuscheln würde (kein schöner Gedanke). Ich hatte sogar das Gefühl, dass er sich mit dieser Person besser versteht. :/

Leider leider ist er nur noch eine Woche in der Stadt und dann wieder zuhause, was weit weg ist von dieser Stadt. Nicht so easy für meine Schmetterlinge im Bauch.

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Ja, sowas kann richtig schwer sein. Ich wünsche dir alles Gute! :)

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Was bedeutet ein intensives Kuscheln von seiner Seite?

Hab vor ein paar Tagen auf einem Camp einen netten Menschen kennengelernt. Wir haben uns gleich gut verstanden. Da es verregnet und kalt war, haben wir uns in je einem Schlafsack und unter Decken aufgewärmt. Ganz langsam sind wir uns körperlich näher gekommen und haben begonnen zu kuscheln. Das war mehrere Stunden so und auch nachts haben wir auf meinem Schlafplatz geschlafen. Wir haben uns gegenseitig gestreichelt und gewärmt, aneinander gezogen, teilweise Nase an Nase, und irgendwann hat er begonnnen, meine Jacke hochzuschieben und erst meinen Bauch, und später nach Rückfrage meine Brüste zu streicheln, auch Haut auf Haut ohne Stoff dazwischen. Das war also sehr intim und wahnsinnig schön. Wir waren dann noch lange wach und konnten nicht einschlafen.

Zu Anfang haben wir mehr gesprochen, später wurde es dann weniger (weil wir mehr gekuschelt haben). Ein paar Male waren wir außerhalb vom Bett. Da war er nicht so anhänglich, das war irgendwie komisch.

Ich verliebe mich (leider) recht schnell in andere. Und das war mein bisheriger Höhepunkt mit einem Menschen, den ich sehr mag. Ich bin mir nur einfach unsicher, was seine Gefühle sind. Er hat mal erwähnt, dass er sehr gerne kuschelt und zu seinem Charakter würde das auch sehr gut passen. Ob es bei anderen mit ihm auch so intim ist, weiß ich nicht. Jedenfalls hab ich gesehen, dass er seinen Kopf auch mal auf die Schulter einer anderen Person gelegt hat. Da hab ich mich gefragt, ob er mit diesem Menschen auch so kuscheln würde (kein schöner Gedanke). Ich hatte sogar das Gefühl, dass er sich mit dieser Person besser versteht. :/

Leider leider ist er nur noch eine Woche in der Stadt und dann wieder zuhause, was weit weg ist von dieser Stadt. Nicht so easy für meine Schmetterlinge im Bauch.

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Die Frage was das für ihn bedeutet, kann nur er selbst beantworten, nicht irgendwelche Menschen bei gutefrage.der, die ihn gar nicht kennen.

Für verschiedene Menschen bedeutet intensives Kuscheln etwas ganz anderes, niemand kann da allgemeine Aussagen zu machen.

Mein Rat ist deshalb, ihn einfach zu fragen. Wenn er nicht ernst nimmt, dass du Klarheit darüber haben möchtest, was ihm das Kuscheln mit dir bedeutet, ist er sowieso nicht der richtige. Du kannst auf jeden Fall einfordern, dass er ehrlich ist. Wenn er das noch mit anderen macht und du dich damit nicht wohlfühlst, würde ich das mit ihm sofort beenden.

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Geliermittel ist ein Überbegriff und kann sowohl pflanzliche als auch tierische Geliermittel bedeuten.

Auf Gummibärchen steht aber meistens sowas wie zum Beispiel "Geliermittel Johannisbrotkernmehl" oder "Geliermittel Carrageen". Dann kannst du heraus finden, was das genau für ein Geliermittel ist und ob es tierisch ist. Die meisten Geliermittel sind aber pflanzlich.

"Gelantine" als Zutat ist tierisch.

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Ja es ist sehr schäbig und du solltest das auf keinen Fall machen. Du solltest auf keinen Fall Kameras in ihrer Wohnung platzieren oder ihr anders nachspionieren. Das ist eine Straftat!

So wirst du deine Freundin auf keinen Fall zurück bekommen und machst die Situation für alle schlimmer.

Deine Freundin wird ihre Gründe gehabt haben, sich zu trennen. Wenn du sie respektierst, solltest du das akzeptieren. Sie schuldet dir jetzt gar nichts mehr und kann sich treffen, mit wem sie möchte.

Versuche einen Weg für dich zu finden, mit der Trennung klar zu kommen, zum Beispiel durch viel Sport oder mit Freunden darüber reden.

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Hallo, du wiegst nicht zu viel. Dein BMI liegt bei ca 21,2, das ist im Normalbereich, dein Gewicht ist genau richtig. Super, dass du Sport machst!

Leichte Gewichtsschwankungen wie du sie beschreibst sind auch ganz normal, das kann zum Beispiel daran liegen, dass du gerade getrunken hast. Bei vielen Frauen schwankt das Gewicht auch im Zyklusverlauf.

Mach dir nicht zu viele Sorgen um dein Gewicht sondern genieße dein Leben ;)

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Das musst du selbst entscheiden ;) Es war nur ein Vorschlag von mir, um das Thema weiter einzugrenzen

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Vielleicht einfach sowas wie: "Frauen mit Migrationshintergrund: Warum ist diese Gruppe besonders von Armut betroffen und welche Folgen hat das?"

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Nach (in Recovery) von Essstörung wieder etwas abgenommen, schlimm?

Hallo ihr lieben!

Tw!!

ich habe eine wichtige Frage, die mich schon seit einigen Tagen sehr krass belastet. Und zwar hatte bzw hab ich eine Essstörung & hatte mich von 47 auf 36-37 kg runtergehungert. Dann wurde ich in eine Klinik eingewiesen wo ich dann wieder zunehmen musste. Anfangs nahm ich die Woche ca 1-1,5 kg zu (und das einige Monate lang, da ich wahrscheinlich im hungersstoffwechsel war) mit einem Essplan und einer normalen Menge, also nicht zu viel. Irgendwann als ich wieder alleine (frei) essen durfte, stoppte es bei 46 kg und diese hielt ich auch 4-5 Monate lang. Ich aß die letzten Wochen so wie sonst auch (vllt mal 100-200 kcal weniger und war auch öfter unterwegs aber das was ich gegessen habe, war eigentlich nicht zu wenig). Jedenfalls hab ich wieder um die 2 kg abgenommen, und das ging eigentlich ziemlich schnell. Dazu bin ich jetzt wieder ins Untergewicht gerutscht, aber ich war eh schon immer kurz darüber. Und jetzt traue ich mich nicht, wieder auf die 46 kg zuzunehmen da ich Angst habe (da ich ja in der Klinik auch ca 10 kg durch den hungersstoffwechsel zugenommen habe), wieder 10 kg zuzunehmen, da ich wieder so schnell abgenommen habe (auch wenn’s nur 2 kg weniger in den letzten Wochen waren/ wurde). Wenn ich wieder auf die 46 zunehme und nicht mehr ist es ok, das würde ich ja gut finden, aber ich will nicht das ich dann auf 55 kg oder so lande, ich möchte einfach wieder NUR auf die 46 kg . Denn ich war schon immer recht dünn und habe krasse Angst, dass ich durch diese Abnahme evtl übergewichtig oder sonst was werde da ich meinen Körper durcheinander gebracht habe :/ und falls es wichtig ist: ich war kurz vor oder Anfang der Essstörung 1,57cm und jetzt ca 1,59-1,60 cm

wisst ihr was jetzt passieren wird?

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Deine Gedanken kreisen noch ziemlich stark um den Essen und dein Gewicht. Bist du noch in Nachbehandlung nach der Klinik? Kannst du noch mit einer dafür ausgebildeten Person über deine Sorgen sprechen?

Du bist noch extrem weit entfernt davon, Übergewichtig zu sein (auch 55kg wären noch kein Übergewicht). Du wirst mit normalem Essen auch nicht so einfach extrem zunehmen, dein Stoffwechsel hat sich vermutlich schon wieder ziemlich normalisiert. Es ist aber wichtig, dass du nicht weiter abnimmst, dass ist oft ein Trigger und kann dazu führen, dass du wieder in die Essstörung zurück fällst.

Wenn es geht, versuche einfach ein kleines bisschen mehr zu Essen als bisher und ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn man gerade in Recovery ist, sind Gewichtszunahmen (oder auch nur daran zu Denken) oft total gruselig. Je gesünder du wirst, desto entspannter wirst du hoffentlich auch mit deinem Gewicht werden. Irgendwann wirst du dir hoffentlich kaum noch Gedanken darüber machen müssen und ohne viel darüber nachzudenken, ein gesundes Gewicht halten. Ich wünsche dir alles Gute auf dem Weg dahin!

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Eine typische Essstörung nach den üblichen Diagnosekriterien ist das auf jeden Fall nicht, aber richtig gut hört sich das auch nicht an.

Ich würde mir an deiner Stelle Unterstützung suchen, wenn du unter diesem Essverhalten leidest (du zum Beispiel Essen mit anderen vermeidest) oder schon mehrfach versucht hast, das Verhalten zu verändern und es aber nicht geschafft hast.

Auch wenn du Untergewichtig bist oder einen Nährstoffmangel hast (zum Beispiel dich ständig müse fühlst oder du schlechte Haare oder Nägel hast) oder deine Gedanken ständig um Essen, dein Gewicht oder deine Figur kreisen, brauchst du professionelle Hilfe.

Wenn du nach Unterstützung suchst, würde ich trotzdem erstmal nach Beratung zum Thema Essstörungen oder psychische Probleme allgemein schauen. Auf der Seite der BzgA zum Thema Essstörung findest du zum Beispiel Beratungsangebote. Sonst kannst du auch mit deinem Hausarzt oder einer Beratungsstelle beim Jugendamt in deiner Stadt sprechen.

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Was in solchen Situationen hilfreich sein kann:

  • Schreibe eine List mit allem, was du an dir magst oder gut findest. Du kannst alles aufschreiben, was dir einfällt (z. B. Augen, Hände, aber auch Sachen, die du gut kannst, zum Beispiel Mathe, Kuchen backen, deine Oma unterstützen). Schreibe das nur für dich, du musst die Liste niemand zeigen.
  • Mach ein paar Self-Care-Aktivitäten, nimm dir zum Beispiel Zeit ein Bad zu nehmen, eine Gesichtsmaske oder besondere Haarkur zu machen oder deine Nägel zu lackieren. Trike dabei deinen Lieblingstee oder höre entspannte Musik und konzentriere dich nur auf dich.
  • "Fake it till you make ist": Style dich trotzdem, auch wenn dir gerade nicht danach ist. Danach bist du vielleicht trotzdem zufriedener mit deinem Aussehen und fühlst dich wohler.
  • Mache Sport. Nach dem Sport fühlt man sich oft besser. Du kannst klein Anfangen und zum Beispiel einen Spaziergang machen oder ein paar Dehnübungen oder ein Yogaworkout mit Youtube. Oder du melde dich für einen Kurs an, das kann motivieren, auch wirklich dabei zu bleiben.

Es ist auch oft hilfreich, sich klar zu machen, dass solche Phasen, in denen man unzufrieden ist, nicht ewig anhalten werden, sondern du aktiv etwas dagegen machen kannst. Das du hier nachfragst, ist der erste Schritt in die richtige Richtung :)

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