Wie viel Kalorien sind das ungefähr?
Meine erste Mahmzeit heute 4 Chicken Nuggets mit Kartoffel ecken die haben wir in der Heißluft Fritöse gemacht
1 Antwort
Die genaue Kalorienzahl hängt natürlich von den spezifischen Produkten ab, die du verwendet hast, aber ich kann dir eine ungefähre Schätzung geben:
1. *Chicken Nuggets (4 Stück)*:
- Im Durchschnitt hat ein *Chicken Nugget* etwa *40–50 Kalorien*.
- 4 Nuggets würden also ungefähr *160–200 Kalorien* haben.
2. *Kartoffelecken*:
- Wenn du sie in der Heißluftfritteuse gemacht hast, sind sie wahrscheinlich weniger fettig als in einer normalen Fritteuse, aber sie haben dennoch Kalorien.
- Eine Portion Kartoffelecken (ca. 150–200 g) enthält je nach Zubereitung und Menge etwa *150–250 Kalorien*.
Gesamtsumme:
Wenn du also 4 Chicken Nuggets (ca. 160–200 Kalorien) und eine Portion Kartoffelecken (ca. 150–250 Kalorien) hattest, könntest du insgesamt mit *310–450 Kalorien* rechnen.
Natürlich kann es variieren, je nachdem, welche Marke oder wie viel Öl (falls du welches verwendet hast) du verwendet hast. Aber das ist eine grobe Schätzung für deine Mahlzeit.