Wie verarbeite ich den tot meiner oma am besten?
Hallo ich bin 13 Jahre Alt und vor einem Jahr starb meine Oma an Krebs ich stand ihr sehe sehr Nahe und konnte mich leider nicht von ihr verabschieden ich vermisse sie so sehr noch genau so wie am anfang wenn jemand anfängt von ihr zu reden bekomm ich sofort ein kloss in hals und heulanfälle ich bekomme den tot von ihr nicht veratbeitet ständig hab ich ungewollte gedanken im kopf wie warum sie ? Warum nicht ich ich will sie einfach nur wieder haben 😓 wie bekomm ich den tot von ihr am besten verarbeitet.. lg
6 Antworten
Hallo MaJorC,
einen lieben Menschen zu verlieren stürzt fast jeden in tiefe Trauer. Manche sagen zwar, der Tod gehöre zum Leben dazu, dennoch empfinden ihn die meisten als einen schrecklichen Feind. In einer solchen Situation kann man mit Worten oft gar nicht beschreiben, was man wirklich fühlt. Manchen geht es so, dass sie sich mit dem Geschehen gar nicht abfinden wollen, oder sie können nicht realisieren, was da eigentlich passiert ist. Viele empfinden, dass das Leben nun nicht mehr so ist, wie vorher. Nach dem Tod eines lieben Menschen beginnt ein langer Weg der Trauer. Die Frage ist, wie es einem gelingen kann, die Trauer gut zu verarbeiten.
Für viele gehört Weinen mit zur Trauer. Dass Tränen sinnvoll und nützlich sein können, bestätigen auch Psychologen. Gefühle hingegen zu unterdrücken, schadet mehr als es nützt. Wenn Dir also danach ist, zu weinen, dann lasse deinen Tränen einfach freien Lauf. Hinterher wirst Du sicher merken, dass es Dir wieder besser geht.
Es könnte jedoch auch sein, dass Gefühle der Wut in Dir aufsteigen. Das kann z. B. dann passieren, wenn jemand etwas Gedankenloses oder Falsches sagt. Oder man ist wütend auf den Toten, weil er einen im Stich gelassen hat. Auf keinen Fall wäre es richtig, diese Gefühle zu verdrängen. Es wäre hilfreich, wenn Du Dich einem guten Freund anvertraust, der Dir gut zuhört und in der Lage ist, auf Deine Gefühle richtig zu reagieren.
Falls Du an Gott glaubst, dann kann es Dich sehr erleichtern, wenn Du ihm im Gebet Dein Herz ausschüttest. Das mag dazu führen, dass sich Deine Gedanken und Gefühle wieder beruhigen, denn die Bibel verspricht: "Seid um nichts ängstlich besorgt, sondern lasst in allem durch Gebet und Flehen zusammen mit Danksagung eure Bitten bei Gott bekanntwerden; und der Frieden Gottes, der alles Denken übertrifft, wird euer Herz und eure Denkkraft durch Christus Jesus behüten" (Philipper 4:6, 7).
Ein großer Trost ist es, daran zu denken, dass Gott verheißen hat, die Toten eines Tages wieder aufzuerwecken. Von der künftigen Auferstehung sprach auch Jesus Christus, als er folgendes verhieß: "Wundert euch nicht darüber, denn die Stunde kommt, in der alle, die in den Gedächtnisgrüften sind, seine Stimme hören und herauskommen werden ... einer Auferstehung des Lebens" (Johannes 5:28, 29). Damit ist nicht gemeint, dass wir unsere Angehörigen und Freunde eines Tages im Himmel wiedersehen werden. Die Bibel spricht von einer Auferstehung hier auf der Erde, bei der die Toten wieder einen Leib aus Fleisch und Blut erhalten, der dem gleicht, den sie vor ihrem Tod hatten, allerdings ohne Krankheiten und Gebrechen. Wir werden die Verstorbenen also so sehen, wie wir sie gekannt haben! Kannst Du Dir vorstellen, wie unbeschreiblich groß die Freude sein wird, wenn die Toten zum Leben zurückkehren werden? Wie schön wird es dann sein, all die Lieben, die man bis dahin durch den Tod verloren hat, wieder in die Arme schließen zu können!
Der Tod ist heute zwar noch, wie eingangs gesagt, ein schrecklicher Feind, doch verheißt die Bibel, dass dieser Feind eines Tages "zunichte gemacht" werden wird, und zwar für immer (1. Korinther 15:26) ! Ich wünsche Dir viel Kraft dabei, Deinen Schmerz und Deine Trauer nach und nach zu verarbeiten!
LG Philipp
Ich weiß wie du dich fühlst. Ich habe meinen Cousin vor einiger Zeit verloren und habe die gleichen Probleme wie du. Aber so richtig helfen mit dem Verarbeiten kann man einem nicht. Es braucht viel Zeit um mit dem Tod eines Familienmitgliedes klarzukommen. Vielleicht hilft es dir, wenn du mit deiner Oma in Gedanken zu reden beginnst und du dir vorstellst, sie hört dir zu, nur sie kann nicht antworten. Und rede jedenfalls drüber und lasse deine Gefühle raus. Richtig hinwegkommen kann man über sowas nie, aber die Verstorbenen würden sicher nicht wollen, ihre Familien so trauern zu sehen. Denk jedenfalls immer daran, dass deine Oma immer bei dir ist wenn du sie brauchst, solange du sie nie vergisst. Sie ist jetzt an einem Ort wo es ihr gut geht und sie wird von unten auf dich herabsehen und auf dich aufpassen. Sie wird für immer deine Oma sein, auch wenn du sie nicht mehr sehen kannst. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.
glaube da kann man nicht sonderlich viel machen! Denk einfach an die schönen Zeiten und vorallem Momente mit ihr! lass dich davon nicht runterziehen und erinner dich an schönes, was du mit ihr erlebt hast, oder wie du mit ihr gelacht hast usw. Bleib stark! so ist das leben.. leider.. Wünsche dir viel Glück weiterhin.
lg
Du musst einfach der Sache zeit geben. Meine Oma ist auch gestorben ich war da noch recht jung es hat mich zwar sehr getroffen aber meiner mutter noch viel mehr. Sie wird nie darüber hinweg kommen aber durch die viele Zeit half es ihr damit klar zu kommen. Sie trauert ihr manchmal hinterher aber das ist klar , man wird sich nie komplett damit abfinden können aber mit der zeit wird man sich mehr und mehr damit abfinden
Versuche dir einfach was anderes zu suchen, was dich ablenkt. Zocken oder triff dich mit Freunden oder so. Irgendwann geht das von ganz alleine weg. :)
Ich besitze eine Playsi und treffe mich auch regelmässig mit Freunden das lenkt aucj gut ab aber wenn icj dann alleine bin kommt wieder alles hoch..