Wie überwinde ich prüfungsangst?
Ich gehe jetzt in die 10. Klasse und schreibe bald meine Abschlussprüfungen, normalerweise habe ich keine Prüfungsangst aber bei diesen Prüfungen kriege ich irgendwie panick. Hat jemand Tipps?
Vielen Dank im voraus
1 Antwort
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Prüfungsangst ist normal, besonders bei wichtigen Prüfungen wie Abschlussprüfungen. Vorbereitung hilft: Erstelle einen Lernplan, damit du alles rechtzeitig schaffst. Entspannungsübungen wie tiefes Atmen oder Meditation können helfen, Panik zu reduzieren. Mach regelmäßig Pausen, um den Kopf frei zu bekommen, und sprich mit Freunden oder Familie über deine Sorgen – das kann oft beruhigen.