Wie kriegt man einen harten schlag wie ngannou?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Kampfkunst, Kampf- & Kraftsport
Liegestütze bis zum Exzessiv, Schlagtraining am Makiwara, also sehr simple Dinge.
Woher ich das weiß:Hobby – 2 braune Gürtel, einen blauen in Kara-Te
mach schattenboxen mit gewichten und mit gymnastik bändern .Trainiere auch deine Unterarme
Üben, üben und nochmals üben.