Wie kriege ich den Trizeps breiter?

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1 Antwort

Bankdrücken nimmt den Trizeps ganz gut mit. Habe gute Erfahrung gemacht das Brusttraining einfach etwas stärker auf Trizeps einzustellen.

Also neben den Brustübungen dann hinterher noch Kickbacks und Liegestütz um den Trizeps richtig auszupowern. Funktioniert ganz gut.

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