wie komme ich von liebeskummer hinweg?
ich wollte bis zum ende kämpfen, bis ich herausgefunden habe dass er eine freundin hat..
2 Antworten
Liebeskummer kann eine sehr schwierige Zeit sein, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, um darüber hinwegzukommen. Hier sind einige Tipps:
- Erlauben Sie sich, zu trauern: Es ist wichtig, Ihre Gefühle zuzulassen und sich Zeit zu nehmen, um zu trauern. Weinen, schreiben oder mit Freunden darüber sprechen kann helfen, den Schmerz zu verarbeiten.
- Ablenkung finden: Versuchen Sie, sich abzulenken, indem Sie sich auf andere Aktivitäten konzentrieren, die Ihnen Freude bereiten. Lesen Sie ein Buch, machen Sie Sport, treffen Sie sich mit Freunden oder engagieren Sie sich in einem Hobby.
- Selbstfürsorge: Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und tun Sie Dinge, die Ihnen guttun. Verwöhnen Sie sich mit einem entspannenden Bad, gönnen Sie sich ein leckeres Essen oder machen Sie etwas, das Ihnen Freude bereitet.
- Unterstützung suchen: Sprechen Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern über Ihre Gefühle. Manchmal kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, indem Sie sich an einen Therapeuten oder Berater wenden.
- Zeit geben: Geben Sie sich selbst Zeit, um über den Liebeskummer hinwegzukommen. Es ist normal, dass es eine Weile dauert, bis der Schmerz nachlässt. Seien Sie geduldig mit sich selbst und vertrauen Sie darauf, dass es mit der Zeit besser wird.
- Positive Gedanken: Versuchen Sie, positive Gedanken zu kultivieren und sich auf die Zukunft zu konzentrieren. Denken Sie daran, dass es noch viele Möglichkeiten für Liebe und Glück gibt.
Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders ist und unterschiedliche Bewältigungsstrategien benötigt. Finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert und seien Sie sanft mit sich selbst während des Heilungsprozesses.
ich befolge diese anweisungen seit 4 wochen und es geht nicht weg, es ist wirklich extrem
Du darfst natürlich traurig sein.
Aber
Lenk Dich ab, treff Freunde, Sport, mach Dich zurecht für Dich selbst, tu Dir was gutes
Es wird besser, versprochen!!
M17