Wie kann man seine Reflexe verbessern?
Ich reagiere z.b. auf Schläge langsam und weiche zu spät aus. Ich bin ein Typ der eher einen schlechten Reflex hat.
3 Antworten
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In dem man es trainiert, je öfter dein Patner einen Schlag macht und du ihn ausweichen desto besser entwickelt sich dieser Bewegung, sie wird zu einem Reflex. Natürlich am Anfang erstmal langsam.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Üben!
Vereinfacht gesagt: Wenn du diese Reaktion oft übst, wird diese synaptische Verbindung kräftiger und leitet besser.
Das ist z.B. genau das, weshalb man bei asiatischen Kampfsportlern oft sieht, dass sie die Bewegungen sehr konzentriert und sehr langsam üben. Synapsen trainieren.
Trainieren trainieren trainieren und noch mal trainieren.
Hier, ein Stern (-;