Wie kann man aufhören unlustige Witze zu machen oder random Sachen zu reden die keinen interessiert?
Also manchmal rede ich halt so in der Schule irgendwelche Sachen die ein blödes Verhalten darstellen oder mich unattraktiv macht wie kann ich mich besser kontrollieren? Danke an alle die antworten
1 Antwort
Wenn ich dich richtig verstehe, ist das Ziel ja: Damit aufhören.
Dann wäre die Frage, was dich dem Ziel näher bringt. Sozusagen in kleinen Stufen. Das wäre einfacher als sofort komplett damit aufzuhören.
Ich könnte mir vorstellen, dass "in der nächsten Pause Klappe halten" z.B. eine Möglichkeit wäre. Dann noch mal eine längere Pause, dann vielleicht im Bus / Zug / Straßenbahn.... Abends kannst du dann immer z.B. auf einer Skala von 0 - 10 einschätzen, wie gut es dir gelungen ist, dich an deinen Plan zu halten. Wenn es dir einigermaßen gelungen ist, solltest du dich auf jeden Fall dafür belohnen. (Mit belohnen lernt man viel schneller als mit bestrafen!)
Gutes Üben!
Such dir Leute, mit denen du ein Hobby teilst. Dann brauchst du auch keinen Irrsinn zu reden , kannst sondern darüber reden. Hat bei mir geklappt fühl mich immer wohl.
Ok danke ist kein Unsinn reden attraktiver?