Wie kann man abnehmen?
Mit 12 Baby Speck am Bauch
11 Antworten
Lass Süßigkeiten und Chips weg ,Fastfood nur im Ausnahmefall, als Snacks zwischendurch Rohkost, Getränke keine Softdrinks oder Energiedrinks und mache Sport im Verein. Dass reicht als Kind im Wachstum aus.
Iss gesund und mach Sport.
Man sollte beim Abnehmen auf seine Gesundheit achten.
Das ist in dem Alter ganz normal und gibt sich oft von selbst.
Ansonsten vielleicht mit Sport anfangen, falls das noch nicht der Fall ist und auf die Ernährung achten, nicht zu viel Fett nicht zu viel Zucker
Ich hatte mit 12 auch etwas Baby Speck das ist völlig normal, bei mir ist er weg gegangen als ich mein Volly Training von 2 mal die Woche auch 4mal die Woche gesteigert hab
Wenn ich das richtig verstehe bist Du 12.
Zum Abnehmen sollte man in diesem Alter unbedingt fachmännische Begleitung haben.
Nährstoffmangel kann wärend des Wachstums zu Entwicklungstörungen führen.
Rede über das Thema mit Deinen Eltern und suche einen Arzt auf.
in Deinem Alter solltest du alter über sowas keine Sorgen machen weil du nach im Wachstum bist