Wie kann ich mit meiner Angststörung umgehen?
Hallo und zwar ich habe seit dem ich 6 Jahre alt bin das Medikament medikenet bekomme da ich als klein kind adhs hatte aus meiner Sicht ist es klar das man als klein kind aufgedrehter ist kommen wir zum Punkt ich nahm die Tabletten ein 2 Wochen später war ich komplett ruhig gestellt und habe kaum geredet kaum Spaß und es hat nix mehr Spaß gemacht die Tabletten habe ich 4 Jahre eingenommen seit 1nem Jahr habe ich eine soziale Phobie mir ist es unangenehm in Bus und Bahn und ich gehe nicht mehr zur Schule durch diese angst werde demnächst Tabletten und Therapie bekommen aber in der Schule ist es halt wirklich krass schwer mit der angst bei älteren Leuten fast garnicht aber Leute in meinem Alter an denen vorbei zu laufen ist ein sehr komisches Gefühl ich kann’s nd beschreiben bin (15) kann mir jemand einen Tipp geben was für mich helfen würde jz in der Situation bin halt krass isoliert und Freunde habe ich auch nicht wirklich nur 1 Freund der kaum treffen kann
tipps Für mich würden krass helfen
7 Antworten
Bei Angststörungen hilft nur das aktive Entgegentreten gegen die Ursache der Angst. Das ist meist nur mit Hilfe und Begleitung möglich.
Normalerweise wirst du da mit dem Auslöser der Angst konfrontiert, am Anfang mit kleiner Dosis, die dann nach und nach gesteigert wird.
Es wird bei dieser Konfrontationstherapie angestrebt, das die Angst nicht verstärkt sondern durch das Gefühl der Sicherheit abgeschwächt wird.
Ich glaube, dass du unbedingt professionelle Hilfe brauchst, gerade in dem Alter versteht man noch nicht wirklich so viel und braucht einfach Begleitung.
Das merke ich auch meine soziales Leben ist auch wirklich nicht schön
Suche dir bitte professionelle Hilfe.
Es kann nur schlimmer werden, wenn du nichts dagegen tust und vielleicht ist es bald zu spät!
Nur ein Therapeut kann dir hier weiterhelfen und dich hier am Besten verstehen, dieser wird dann entscheiden ob eine normale Behandlung reicht oder eine medikamentöse Behandlung nötig ist.
Waren die Tabletten die Ursache für die sozialen Ängste?
Auch die anderen Antwortenden raten zu einer Therapie. Kurzfristig hilfreich kann es für dich sein, wenn du in den angsteinflößenden Situationen jemanden neben dir hast, der dir ein Gefühl der Sicherheit geben kann.