Wie höre ich mit zupfen an der Nagelhaut auf?
Ich stelle diese Frage, weil ich echt viel gegooglet habe aber leider echt keinerlei Antworten auf meine Frage finde...
Also: Seit ich klein bin, reiße ich mir immer wieder meine Nagelhaut ab, bis es richtig weh tut und teilweise sogar blutet. Manchmal reiße ich die Haut bis auf die Fingerkuppen ab. Ich habe auch leider schon Narben davon bekommen. Seit ewigkeiten versuche ich damit aufzuhören, nur leider schaffe ich es nie... Kennt jemand irgendeine Methode mit der ich es schaffen könnte aufzuhören??
Ich Danke schonmal im Vorraus!
1 Antwort
Was mir damals geholfen hat beim Nägel kauen ist das ich das ganze auf einen Finger reduziert habe also nur Daumen und immer wenn ich nervös war hab ich den Finger benutzt. Es gibt auch mittel die Bitter schmecken was meiner Meinung nach aber nichts bringt wenn man süchtig ist 😅
