Wie heißt dieser Muskel/ Wie trainiere ich ihn?
Ich habe eine recht dünne Taille, genau das will ich aber damit verhindern. Wie heißt der Muskel?
2 Antworten
Trainiere die seitlichen bauchmuskeln.
Tipp... Dadurch sieht man sie jedoch nicht - nur der Körperfettanteil entscheidet über die Sichtbarkeit von Bauchmuskeln.
Das sind die seitlichen Bauchmuskeln, speziell der äußere schräge Bauchmuskel
Obliquus internus, darunter wäre der Transversus abdominis