Wie findet ihr diesen Schlafrhythmus?
Hi, ein Freund von mir hat extreme Schlafstörungen durch Zwangstörungen und geht immer um 11 Uhr morgens schlafen, und steht zwischen 20 und 21 Uhr auf. Wie findet ihr das und ist das gesund? PS: Es ist nur in den Ferien.
2 Antworten
Er hat einen besseren Rhythmus als ich. Ich schlafe Kreuz und quer. Egal ob Nachts oder am Tag. Mir fehlt so zusagen diese innere Uhr für einen "normalen Rhythmus" nur nachts zu schlafen. Ich kann nur schlafen wenn ich richtig übermüdet bin
Hoffentlich kann er sich dann wenn Schule ist umgewöhnen