Wie entwickle ich meinen Tagesstruktur?
3 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nach jeweiligem Bedarf. Zuviel Routine ist auch nicht optimal.
Wie kann ich mir eine Tagesstruktur aufbauen?
Sieben Empfehlungen zum Aufbau einer Tagesstruktur
- Zeit- und Schlafhygiene. ...
- Körperpflege und bewusste Kleidungswahl. ...
- Definierte Mahlzeiten und regelmäßiges Trinken. ...
- Neue Fähigkeiten lernen. ...
- Ehrenamtliches Engagement. ...
- Starten Sie Ihr Wohlfühlprogramm. ...
- Wundermittel Bewegung.
Nicht arbeitslos sein, genügt bereits.
Warum ist zu viel Routine auch nicht optimal?